Bonusaktivitet: Kosmiske hjulspring

Din mission
I mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her på Jorden er det ikke så let, men det er bestemt sjovt! For at træne din koordination og styrke skal du udføre en række gymnastiske bevægelser: den originale forreste rulle, den baglæns rulle og til sidst vognhjulet.
 
Færdigheder
Balance, smidighed, styrke, koordination
 

Bemærk

Denne aktivitet blev oprindeligt skabt til #TrainLikeanAstronaut-udfordringerne som en del af ESA Education's Ekspedition: Home initiativ.

 

Opsætning:

Rul en træningsmåtte ud eller brug et tæppe til en blød landing. Øv dig først på at Space Rock-n-Roll aktivitet til at perfektionere en frontrulle. Øv dig langsomt i baglæns rulning og hjultrin for at opbygge selvtillid og styrke.

 
Udstyr
  • Træningsmåtte eller gulvtæppe
Tid
Ca. 30 minutter 

Andre aktiviteter

Astro Food

Din missionMad er en af de vigtigste dele af vores...

En astronauts energi

Din missionAstronauter, der bor på den internationale rumstation, har brug for...

Mission: Control!

Din mission Under og efter rumflyvningen har astronauter udfordringer...

Opbygning af en astronautkerne

Din missionAstronauter i rummet skal kunne vride, dreje,...

Robotarm

Din missionFor at hjælpe dig i rummet har forskere designet...

Mikrobiologisk boks 2: Hvad er der i din petri?

Din missionMikrobiologer har fundet ud af, at mikrober kan leve lige...

Agility Astro-kursus

Din missionNår astronauter tager ud i rummet og vender tilbage til...

Hop til månen

Din missionPå Jorden giver din vægt på dine knogler...

da_DKDA