Bonusaktiviteetti: Kosminen kärrynpyörä

Mikropainovoimassa astronautit rakastavat näyttäviä kuperkeikkoja. Täällä Maassa se ei ole niin helppoa, mutta hauskaa se on! Koordinaatiota ja voimaa harjoitellaksesi tee sarja voimisteluliikkeitä: alkuperäinen eturulla, takaperin rulla ja lopuksi kärrynpyörä.
 
Taidot
Tasapaino, joustavuus, voima, koordinaatio
 

Huomautus

Tämä aktiviteetti luotiin alun perin #TrainLikeanAstronaut Challenges -haastetta varten osana ESA Educationin Expedition: Home -aloite.

 

Asetelma:

Kierrä liikuntamatto tai käytä mattoa pehmeää laskeutumista varten. Harjoittele ensin Avaruus Rock-n-Roll toiminta eturullauksen parantamiseksi. Harjoittele hitaasti takaperin rullausta ja kärrynpyöräaskeleita itseluottamuksen ja voiman lisäämiseksi.

 
Laitteet
  • Liikuntamatto tai matto
Aika
Noin 30 minuuttia 

Muu toiminta

Tutki ja löydä

Tutkiakseen Kuuta ja Marsia astronauttien on suoritettava...

Bonusaktiviteetti: Jooga avaruudessa

 Liity ESA:n astronautin Samantha Cristoforettin ja Cosmicin Jaimen seuraan....

Bioninen käsi

Lähitulevaisuudessa odotetaan, että miehistöt....

Maku avaruudessa

Astronauttien ruokien ja juomien on oltava...

Hyppää avaruuspyörään

Yksi astronauttien säännöllisesti käyttämä harjoituslaite...

Valon nopeus

Avaruusmatkailuun valmistautuessaan astronautit investoivat monia tunteja...

Astronautin ytimen rakentaminen

Avaruudessa olevien astronauttien on pystyttävä vääntämään, taivuttamaan,...

Elävät luut, vahvat luut

Tutkimusmatkailijat tarvitsevat vahvat luut, jotta he voivat kohdata...

fiFI