Planeetta, jolle menet, painovoima, jonka löydät

Tehtäväsi
Astronauttien koulutuksessa otetaan huomioon painovoiman vaikutus, koska he ovat tehtävänsä aikana vapaassa pudotuksessa mikrogravitaatioympäristössä. Kun astronautit palaavat Maahan kuuden kuukauden oleskelun jälkeen kansainvälisellä avaruusasemalla, he tuntevat olonsa väsyneeksi, aivan kuin kaikki olisi äärimmäisen raskasta. Astronauttien on treenattava, jotta he tottuisivat jälleen Maan painovoimaan, ja he tekevät sen käyttämällä lääkintäpalloja lihastensa vahvistamiseksi.
 
Tässä harjoituksessa joukkueesi tekee saman harjoituksen eripainoisilla palloilla, ikään kuin olisitte eri painovoimaolosuhteissa, vahvistaakseen käsien ja vartalon lihaksia ja parantaakseen koordinaatiota.
 
Taidot
Voima, koordinaatio, vakauttaminen, tiimityöskentely.
Oppimistavoitteet
  • Suorita liikuntaa, joka parantaa koordinaatiota, ydin- ja käsilihaksia.
  • Kirjaa havainnot koordinaation sekä ydin- ja käsivarsilihasten voiman paranemisesta tämän kokemuksen aikana tehtäväpäiväkirjaan.
Laitteet
  • 3 eripainoista palloa, esim:
    • 1 kg (2 lbs)
    • 1,5 kg (3 lbs)
    • 2,5 kg (6 lbs)
  • Opiskelijoille: Tehtävälehti ja kynä
Aika
10-15 minuuttia luokkaa kohti
fiFI