Planeetta, jolle menet, painovoima, jonka löydät
TehtäväsiAstronauttien koulutuksessa otetaan huomioon painovoiman vaikutus, koska he ovat tehtävänsä aikana vapaassa pudotuksessa mikrogravitaatioympäristössä. Kun astronautit palaavat Maahan kuuden kuukauden oleskelun jälkeen kansainvälisellä avaruusasemalla, he tuntevat olonsa väsyneeksi, aivan kuin kaikki olisi äärimmäisen raskasta. Astronauttien on treenattava, jotta he tottuisivat jälleen Maan painovoimaan, ja he tekevät sen käyttämällä lääkintäpalloja lihastensa vahvistamiseksi.
Tässä harjoituksessa joukkueesi tekee saman harjoituksen eripainoisilla palloilla, ikään kuin olisitte eri painovoimaolosuhteissa, vahvistaakseen käsien ja vartalon lihaksia ja parantaakseen koordinaatiota.
Taidot
Voima, koordinaatio, vakauttaminen, tiimityöskentely.
Oppimistavoitteet
- Suorita liikuntaa, joka parantaa koordinaatiota, ydin- ja käsilihaksia.
- Kirjaa havainnot koordinaation sekä ydin- ja käsivarsilihasten voiman paranemisesta tämän kokemuksen aikana tehtäväpäiväkirjaan.
Laitteet
- 3 eripainoista palloa, esim:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
- Opiskelijoille: Tehtävälehti ja kynä
Aika
10-15 minuuttia luokkaa kohti
Tag:Toiminta, Koordinointi, Fyysinen, Vahvuus, Tiimityö
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV