Planet you go, Gravity you find
Trening astronautów uwzględnia wpływ grawitacji, ponieważ podczas swojej misji będą oni przebywać w warunkach mikrograwitacji swobodnego spadania. Kiedy astronauci wracają na Ziemię po sześciomiesięcznym pobycie na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, czują się zmęczeni, jakby wszystko było niezwykle ciężkie. Astronauci muszą trenować, aby ponownie oswoić się z ziemską grawitacją i robią to przy użyciu piłek lekarskich, aby wzmocnić swoje mięśnie.
W tym ćwiczeniu wasza drużyna będzie wykonywać to samo ćwiczenie z piłkami o różnej wadze, tak jakbyście znajdowali się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić mięśnie ramion i tułowia oraz poprawić koordynację.
Umiejętności
Siła, koordynacja, stabilizacja, praca zespołowa
Cele nauczania
- Wykonaj ćwiczenie fizyczne, które poprawi koordynację, mięśnie rdzenia i ramion
- Zapisz w Dzienniku Misji obserwacje dotyczące poprawy koordynacji oraz siły mięśni rdzenia i ramion podczas tego doświadczenia.
Sprzęt
- 3 piłki o różnym ciężarze, np:
- 1 kg (2 funty)
- 1,5 kg (3 funty)
- 2,5 kg (6 lbs)
- Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
10-15 minut na zajęcia
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO