Πλανήτης που πηγαίνεις, βαρύτητα που βρίσκεις

Η εκπαίδευση των αστροναυτών λαμβάνει υπόψη την επίδραση της βαρύτητας, επειδή κατά τη διάρκεια της αποστολής τους θα βρίσκονται σε περιβάλλον ελεύθερης πτώσης και μικροβαρύτητας. Όταν οι αστροναύτες επιστρέφουν στη Γη μετά από εξάμηνη παραμονή στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, αισθάνονται κουρασμένοι, σαν να είναι όλα εξαιρετικά βαριά. Οι αστροναύτες πρέπει να προπονηθούν για να εξοικειωθούν ξανά με τη γήινη βαρύτητα και το κάνουν αυτό χρησιμοποιώντας ιατρικές μπάλες για να δυναμώσουν τους μύες τους.

Σε αυτή τη δραστηριότητα, η ομάδα σας θα εκτελέσει την ίδια άσκηση με μπάλες διαφορετικού βάρους, σαν να βρισκόσασταν σε διαφορετικές συνθήκες βαρύτητας, για να ενισχύσει τους μυς των χεριών και του κορμού και να βελτιώσει το συντονισμό.

Δύναμη, Συντονισμός, Σταθεροποίηση, Ομαδική εργασία