Πλανήτης που πηγαίνεις, βαρύτητα που βρίσκεις

Η αποστολή σας
Η εκπαίδευση των αστροναυτών λαμβάνει υπόψη την επίδραση της βαρύτητας, επειδή κατά τη διάρκεια της αποστολής τους θα βρίσκονται σε περιβάλλον ελεύθερης πτώσης και μικροβαρύτητας. Όταν οι αστροναύτες επιστρέφουν στη Γη μετά από εξάμηνη παραμονή στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, αισθάνονται κουρασμένοι, σαν να είναι όλα εξαιρετικά βαριά. Οι αστροναύτες πρέπει να προπονηθούν για να εξοικειωθούν ξανά με τη γήινη βαρύτητα και το κάνουν αυτό χρησιμοποιώντας ιατρικές μπάλες για να δυναμώσουν τους μύες τους.
 
Σε αυτή τη δραστηριότητα, η ομάδα σας θα εκτελέσει την ίδια άσκηση με μπάλες διαφορετικού βάρους, σαν να βρισκόσασταν σε διαφορετικές συνθήκες βαρύτητας, για να ενισχύσει τους μυς των χεριών και του κορμού και να βελτιώσει το συντονισμό.
 
Δεξιότητες
Δύναμη, Συντονισμός, Σταθεροποίηση, Ομαδική εργασία
Μαθησιακοί στόχοι
  • Εκτελέστε μια σωματική δραστηριότητα που θα βελτιώσει το συντονισμό, τους μύες του κορμού και των χεριών
  • Καταγράψτε τις παρατηρήσεις σχετικά με τη βελτίωση του συντονισμού και της δύναμης των μυών του κορμού και των χεριών κατά τη διάρκεια αυτής της εμπειρίας στο Ημερολόγιο Αποστολής.
Εξοπλισμός
  • 3 μπάλες με διαφορετικά βάρη, π.χ:
    • 1 κιλό (2 λίβρες)
    • 1,5 kg (3 λίβρες)
    • 2,5 κιλά (6 λίβρες)
  • Για φοιτητές: και μολύβι
Χρόνος
10-15 λεπτά ανά τάξη
elEL