Planet, den du suchst, Schwerkraft, die du findest

Dein Auftrag: Führe eine Übung mit unterschiedlich schweren Bällen durch, als befändest du dich in unterschiedlichen Schwerkraftverhältnissen, um die Arm- und Rumpfmuskulatur zu stärken und die Koordination zu verbessern.

Bei der Ausbildung der Astronaut*innen wird der Einfluss der Schwerkraft berücksichtigt, da sie sich während ihrer Mission im freien Fall in einer Mikrogravitationsumgebung befinden werden. Wenn die Astronaut*innen nach einem sechsmonatigen Aufenthalt auf der Internationalen Raumstation auf die Erde zurückkehren, fühlen sie sich müde, als ob alles extrem schwer wäre. Die Astronaut*innen müssen trainieren, um sich wieder an die Schwerkraft der Erde zu gewöhnen, und das tun sie mit Medizinbällen, um ihre Muskeln zu stärken.

Fertigkeiten

Kraft, Koordination, Stabilisierung, Teamarbeit

Lernziele

Führe eine körperliche Aktivität durch, die die Koordination sowie die Kern- und Armmuskulatur verbessert.
Halte deine Beobachtungen über die Verbesserung der Koordination und der Kern- und Armmuskelstärke während dieser Erfahrung im Missionstagebuch fest.

Ausrüstung

3 Bälle mit unterschiedlichen Gewichten, z. B:
- 1 kg (2 lbs)
- 1,5 kg (3 lbs)
- 2,5 kg (6 lbs)
Für Schüler*innen: Missionstagebuch und Stift

Zeit

10-15 Minuten pro Klasse

Unterlagen verfügbar auf:

Englisch, Tschechisch, Dänisch, Niederländisch, Estnisch, Finnisch, Französisch, Deutsch, Griechisch, Ungarisch, Italienisch, Japanisch, Norwegisch, Polnisch, Portugiesisch, Slowenisch, Spanisch, Schwedisch, Türkisch

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