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Andere Planeten, andere Schwerkraft

Dein Auftrag: Führe eine Übung mit unterschiedlich schweren Bällen durch, als befändest du dich in unterschiedlichen Schwerkraftverhältnissen, um die Arm- und Rumpfmuskulatur zu stärken und die Koordination zu verbessern.

Bei der Ausbildung der Astronaut*innen wird der Einfluss der Schwerkraft berücksichtigt, da sie sich während ihrer Mission im freien Fall in einer Mikrogravitationsumgebung befinden werden. Wenn die Astronaut*innen nach einem sechsmonatigen Aufenthalt auf der Internationalen Raumstation auf die Erde zurückkehren, fühlen sie sich müde, als ob alles extrem schwer wäre. Die Astronaut*innen müssen trainieren, um sich wieder an die Schwerkraft der Erde zu gewöhnen, und das tun sie mit Medizinbällen, um ihre Muskeln zu stärken.
 
 
Fertigkeiten
Kraft, Koordination, Stabilisierung, Teamarbeit
Lernziele
  • Führe eine körperliche Aktivität durch, die die Koordination sowie die Kern- und Armmuskulatur verbessert.
  • Halte deine Beobachtungen über die Verbesserung der Koordination und der Kern- und Armmuskelstärke während dieser Erfahrung im Missionstagebuch fest.
Ausrüstung
  • 3 Bälle mit unterschiedlichen Gewichten, z. B:
    • 1 kg (2 lbs)
    • 1,5 kg (3 lbs)
    • 2,5 kg (6 lbs)
  • Für Schüler*innen: Missionstagebuch und Stift
Zeit
10-15 Minuten pro Klasse
 
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