Back

Planēta kur dodies, gravitāciju ko atklāj

Jūsu misija: Veiciet vingrinājumus ar dažāda svara bumbām, it kā jūs atrastos dažādos gravitācijas apstākļos, lai stiprinātu roku un rumpja muskuļus un uzlabotu koordināciju.

Astronautu apmācībā tiek ņemta vērā gravitācijas ietekme, jo misijas laikā viņi atradīsies brīva kritiena mikrogravitācijas vidē. Kad astronauti pēc sešu mēnešu uzturēšanās Starptautiskajā kosmosa stacijā atgriežas uz Zemes, viņi jūtas noguruši, it kā viss būtu ārkārtīgi smags. Astronautiem ir nepieciešams trenēties, lai atkal iepazītu Zemes gravitāciju, un to viņi dara, izmantojot dažādas medicīniskās bumbas, lai stiprinātu muskuļus.
 
 
Prasmes
Spēks, koordinācija, stabilizācija, komandas darbs
Mācību mērķi
  • Veiciet fiziskas aktivitātes, kas uzlabo koordināciju, ķermeņa pamatmuskuļu un roku muskuļus.
  • Misijas žurnālā ierakstiet novērojumus par uzlabojumiem koordinācijā, ķermeņa pamatmuskuļu un roku muskuļu darbībā šīs pieredzes laikā.
Aprīkojums
  • 3 bumbiņas ar dažādu svaru, piemēram, 3 bumbiņas ar dažādu svaru:
    • 1 kg
    • 1,5 kg
    • 2,5 kg
  • Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis
Laiks
10-15 minūtes katrā nodarbībā
 
Lejupielādēt aktivitāti PDF

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Mission-x-mascots_500x500-05

Astro māksla

Lai rūpīgi izpildītu uzdevumus, astronautiem kosmosa izpētes laikā ir nepieciešama nopietna veiklība un roku-acu koordinācija, turklāt tie ir jāvalkā lielgabarīta cimdos...

AR SAMAZINĀTU SVARU, ZEMU TAUKU SATURU

Samazināta smaguma, ar zemu tauku saturu

Jūsu misija: Atklājiet tauku saturu maltītē un sastādiet sabalansētu maltīti, izmantojot informāciju par tauku saturu. Kā astronauti ...

goalball_Page_1

Goalball

Jūsu uzdevums: Lai gūtu pēc iespējas vairāk vārtus un attīstītu savus refleksus, asiniet savas maņas. Šo resursu izveidoja CNES, ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Tandēma para-riteņbraukšana

Jūsu uzdevums: Pabeidziet sacensības pēc iespējas ātrāk, izmantojot komandas garu! Šo resursu izveidoja CNES, ESERO ...

Atkritumu_objekti_zemes_orbītā_LEO

Kosmosa atkritumi

Jūsu uzdevums: Līdzīgi kā astronautiem, kuriem dažkārt nākas izvairīties no kosmosa atlūzām, arī jums būs jāapzinās cilvēku radītais piesārņojums ...

2. MIKROBU KASTE: KAS IR JŪSU PETRI?

Mikrobi - 2.nodarbība: kas ir jūsu Petri trauciņā?

Jūsu misija: Ņem paraugus, audzē un pēta mums apkārt esošos mikroorganismus. Mikrobiologi ir atklājuši, ka mikrobi var dzīvot gandrīz visur, ...

Mikrobu 1. aile

Kosmosa ieži un trieciena krāteri

Jūsu uzdevums: Izveidojiet savus krāterus! Šo resursu izveidoja Space Expo sadarbībā ar NSO, Nīderlande 2026 ...

ASTRONAUTA ENERĢIJA

Astronauta enerģija

Jūsu misija: Izpētiet veselīgas pārtikas izvēli un vajadzīgās kalorijas dzīvei uz Zemes un kosmosā Astronauti, kas dzīvo kosmosā.

VEICIET TELPISKO PASTAIGU

Pastaiga kosmosā

Jūsu misija: Lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju, izpildiet "lāču rāpošanu" un "krabju pastaigu". ...

Hobiji.jpg

Astronauta reģistrācijas žurnāls: Nedēļa astronauta dzīvē ar Samantu Kristoforeti (Samantha Cristoforetti)

Jūsu misija: Sekojiet Samantas ikdienas gaitām SKS vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ...

Tag:, , ,

admin_3yxe5b73

Autortiesības © Eiropas Kosmosa aģentūra. Visas tiesības aizsargātas.

Misija X
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.