Izpētīt un atklāt

Jūsu misija
Lai izpētītu Mēnesi un Marsu, astronautiem ir jāveic uzdevumi, kas saistīti ar došanos uz savākšanas vietām, paraugu ņemšanu, zinātnisko eksperimentu veikšanu un atrasto objektu drošu pacelšanu, lai atgrieztos bāzes stacijā. Lai veiktu šo darbu, astronautiem ir fiziski jāsagatavojas, regulāri trenējoties tādās aktivitātēs kā staigāšana, skriešana, peldēšana un smagumu celšana.
 
Šajā aktivitātē jūsu komanda droši pārnēsās smagus priekšmetus no izpētes zonas atpakaļ uz bāzes staciju, lai uzlabotu aerobo un anaerobo fizisko sagatavotību. 
 
Prasmes
Spēks, izturība, komandas darbs, koordinācija
Mācību mērķi
  • Droši pārnēsājiet smagus priekšmetus no izpētes zonas atpakaļ uz bāzes staciju, lai uzlabotu aerobo un anaerobo fizisko sagatavotību.
  • Pierakstīt novērojumus par aerobās un anaerobās fiziskās sagatavotības uzlabojumiem šīs fiziskās pieredzes laikā savā misijas žurnālā.
Aprīkojums
  • 12 stresa bumbiņas (neliels priekšmets vai bumbiņa, ko skolēni var saspiest plaukstā).
  • 30 bumbiņas piecos dažādos svaros un izmēros, piemēram:
    • sešas tenisa bumbiņas
    • sešas softbola bumbas
    • sešas futbola bumbas
    • sešas basketbola bumbas
    • sešas lielas jogas bumbas
  • 3 vingrošanas riņķi
  • Pulkstenis, 6 hronometri vai pulkstenis ar sekundes rādītāju sirdsdarbības mērīšanai.
  • Papildu aprīkojums:
    • sirdsdarbības ritma monitors
    • pedometrs
    • marķieri, lai rakstītu kosmosa objektu nosaukumus uz bumbiņām
    • sešas basketbola bumbas
    • līmlente, lai uz bumbām uzrakstītu kosmosa objektu nosaukumus.
  • Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis
Laiks
30-45 minūtes katrā nodarbībā
lvLV