Bolygó, ahová mész, gravitáció, amit találsz
A küldetésed: Végezzen gyakorlatot különböző súlyú labdákkal, mintha különböző gravitációs körülmények között lenne, hogy erősítse a kar- és törzsizmokat, és javítsa a koordinációt.
- Végezzen olyan fizikai tevékenységet, amely javítja a koordinációt, a törzs- és karizmokat.
- Jegyezzétek fel a koordináció, valamint a törzs- és karizmok erősségének javulásával kapcsolatos megfigyeléseiteket a Küldetésnaplóba.
- 3 különböző súlyú labda, pl:
- 1 kg (2 font)
- 1,5 kg (3 font)
- 2,5 kg (6 font)
- Diákoknak: Napló és ceruza
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A küldetésed: A feladatod: Megfigyelni és összehasonlítani a csontokat, és csontmodelleket tervezni a csontok egészségének megőrzése érdekében. A felfedezőknek erős ...
A küldetésed: Teljesíts egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsd az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot. Amikor ...
A küldetésed: Végezzen testsúlyos guggolásokat és fekvőtámaszokat, hogy fejlessze az izmok és a csontok felső és alsó testének erejét. Az űrhajósoknak ...
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Ezt az erőforrást a ...
A mikrogravitációban az űrhajósok szeretnek látványos szaltókat végrehajtani. Itt a Földön ez nem olyan egyszerű, de biztosan szórakoztató! ...
Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben terjedelmes kesztyűt viselnek ...
A küldetésed: Vizsgálja meg, hogy mely tényezők befolyásolják a növények növekedését, és ezeket a tényezőket kapcsolja össze az űrben történő növénytermesztéssel. Mindazok a dolgok ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. ...
Tudtad, hogy az ugrálás kulcsfontosságú tevékenység lehet az űrhajósok egészségének megőrzésében az űrben? Próbálj ki néhány ugrókötelet ...
HIIT-eljük a tér tornatermét, és készüljünk fel az izzadásra! A szív és a tüdő egészségének megőrzése érdekében végezzünk egy sor ...
Címke:Koordináció, Fizikai, Erősség, Csapatmunka