Bolygó, ahová mész, gravitáció, amit találsz
A küldetésed: Végezzen gyakorlatot különböző súlyú labdákkal, mintha különböző gravitációs körülmények között lenne, hogy erősítse a kar- és törzsizmokat, és javítsa a koordinációt.
- Végezzen olyan fizikai tevékenységet, amely javítja a koordinációt, a törzs- és karizmokat.
- Jegyezzétek fel a koordináció, valamint a törzs- és karizmok erősségének javulásával kapcsolatos megfigyeléseiteket a Küldetésnaplóba.
- 3 különböző súlyú labda, pl:
- 1 kg (2 font)
- 1,5 kg (3 font)
- 2,5 kg (6 font)
- Diákoknak: Napló és ceruza
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
HIIT-eljük a tér tornatermét, és készüljünk fel az izzadásra! A szív és a tüdő egészségének megőrzése érdekében végezzünk egy sor ...
A küldetésed: A feladatod: Megfigyelni és összehasonlítani a csontokat, és csontmodelleket tervezni a csontok egészségének megőrzése érdekében. A felfedezőknek erős ...
A küldetésedAz összesen 42 km (26,2 mi) teljesítése csapatként, egyénileg vagy családként... ez ...
A küldetésed: Fedezd fel az ízérzékeléseket a nyelven, és kísérletezz, hogy megtudd, mely érzékszervek befolyásolják az ízlelést. Az űrhajósok számára minden ...
Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben terjedelmes kesztyűt viselnek ...
A küldetésed: Fedezze fel a folyadékpótlás fontosságát és ismerje fel a kiszáradás jeleit. Mivel a testünket ...
A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósok a ...
A küldetésed: Az űrhajósokhoz hasonlóan, akiknek néha el kell kerülniük az űrszemetet, te is tudatában leszel az ember által okozott szennyezésnek a ...
A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". ...
A küldetésed: Teljesíts egy akadálypályát kerekesszékben, hogy fejleszd a koordinációdat és az állóképességedet. Ezt az erőforrást a ...
Tag:Koordináció, Fizikai, Erősség, Csapatmunka