Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
A küldetésed: Végezz el egy vízbe merülő pályát, csak a karjaidat használva, hogy felkészülj a jövőbeli extravehikuláris tevékenységedre! Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre Az űrállomáson kívüli űrséták során ...
A küldetésed: Élesítsd az érzékeidet, hogy a legtöbb gólt szerezd, és fejleszd a reflexeidet. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre A reflexek és a koordináció alapvető készségek az űrhajósok és a paraszthajósok számára. Akár a ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
A küldetésed: Fejezd be a versenyt a lehető leggyorsabban a csapatszellem segítségével! Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre Amikor csapatban dolgozol, az összetartás és a kommunikáció elengedhetetlen. Ez különösen fontos ...
A küldetésed: Teljesíts egy akadálypályát kerekesszékben, hogy fejleszd a koordinációdat és az állóképességedet. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre A fizikai edzés az űrhajósok napi rutinjának része a ...
A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". A csökkentett gravitációs környezetben az űrhajósok nem tudnak úgy járni, mint a Földön. ...
A küldetésed: A feladat: Végezz egy sor szaltót a földön, hogy javítsd a testkoordinációt, a rugalmasságot, az egyensúlyt, és erősítsd a hát-, has- és lábizmaidat. A Nemzetközi Űrállomás mikrogravitációs környezetében az űrhajósok ...
A küldetésed: A kerékpárral való edzés a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében. Az egyik edzőeszköz, amelyet az űrhajósok rendszeresen használnak a Nemzetközi Űrállomáson, a kerékpár-ergométer. A kerékpár biztosítja ...
A küldetésed: Az izomerő, a mozgékonyság, a koordináció és az állóképesség fejlesztése érdekében végezz egy olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrálást (burpees) ötvözi. A csökkentett gravitációs környezetben az izmok és a csontok meggyengülhetnek, ...