Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Cette ressource a été créée par CNES, ESERO France 2024 Durant leur entrainement, les astronautes doivent se préparer pour leurs missions en ...
Votre mission : Réaliser un parcours immergé dans l'eau à l'aide de vos seuls bras pour vous préparer à votre future sortie extravéhiculaire ! Cette ressource a été créée par le CNES, ESERO France 2024 Lors de leurs sorties à l'extérieur de la station spatiale, ...
Votre mission : Aiguiser vos sens pour marquer le plus de buts et développer vos réflexes. Cette ressource a été créée par le CNES, ESERO France 2024 Les réflexes et la coordination sont des compétences essentielles pour les astronautes et les parastronautes. Qu'il s'agisse de ...
Votre mission : Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Cette ressource a été créée par CNES, ESERO France 2024 Lors du décollage de la fusée les amenant jusqu'à la station spatiale, le ...
Votre mission : Finir la course le plus vite possible grâce à votre esprit d'équipe ! Cette ressource a été créée par le CNES, ESERO France 2024 Lorsque l'on travaille en équipe, la cohésion et la communication sont essentielles. C'est notamment le cas ...
Votre mission : Réaliser un parcours d'obstacles en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Cette ressource a été créée par le CNES, ESERO France 2024 L'entraînement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Votre mission : Effectuer le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps. Dans un environnement à gravité réduite, les astronautes ne peuvent pas marcher comme ils le font sur Terre. ...
Votre mission : Effectuer une série de sauts périlleux au sol pour améliorer la coordination du corps, la souplesse, l'équilibre et renforcer les muscles du dos, des abdominaux et des jambes. Dans l'environnement de microgravité de la Station spatiale internationale, les astronautes peuvent ...
Votre mission : S'entraîner avec un vélo pour améliorer les muscles des jambes, la forme cardio-vasculaire et l'endurance. Le vélo-ergomètre est un appareil d'exercice régulièrement utilisé par les astronautes de la Station spatiale internationale. Le vélo fournit ...
Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire, l'agilité, la coordination et l'endurance. Dans un environnement à gravité réduite, les muscles et les os peuvent s'affaiblir, ...