Dos
Filtres d'activité
  • Tous
  • Activité (40)
  • Physique (27)
  • Scientifique (13)

Recherche

Recherche

Mots clés

Mots clés
  • Travail d'équipe (16)
  • Résolution de problèmes (13)
  • Communication (12)
  • Coordination (9)
  • Equilibre (8)
  • Régime alimentaire (8)
  • Le corps humain (8)
  • Endurance (7)
  • Force (7)
  • Agilité (3)
  • Plantes (3)
  • Flexibilité (2)
  • Microbes (2)
  • Conscience spatiale (2)

Langue

Langue
  • Anglais (40)
  • Français (27)
  • Espagnol (27)
  • Néerlandais (24)
  • Italien (24)
  • Suédois (24)
  • Tchèque (23)
  • Danois (23)
  • Allemand (23)
  • Norvégien (23)
  • Portugais (23)
  • Japonais (18)
  • Roumain (18)
  • Grecque (17)
  • Finlandais (12)
  • Polonais (4)

Valeur de l'activité

Valeur de l'activité
  • Moyen (16)
  • Haut (13)
  • Faible (11)

Astro Farmer

Haut

Votre mission : Étudier les facteurs qui influent sur la croissance des plantes et établir un lien entre ces facteurs et la culture des plantes dans l'espace. Toutes les choses...

Mission : Contrôle !

Moyen

Votre mission : Exécuter des techniques de lancer et d'attraper sur un pied pour améliorer l'équilibre et la conscience spatiale. Sur Terre, nous utilisons...

Station d'hydratation

Haut

Votre mission : Explorer l'importance de l'hydratation et identifier les signes de déshydratation. Puisque notre corps est composé de...

Entraînement musculaire de l'équipage

Moyen

Votre mission : Effectuer des squats et des push-ups avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps. Les astronautes doivent...

Retour à la base

Moyen

Votre mission : Effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles. Lorsqu'ils explorent l'espace, les astronautes...

Roulades spatiales

Moyen

Votre mission : Effectuer une série de sauts périlleux au sol pour améliorer la coordination du corps, la souplesse, l'équilibre et renforcer votre dos,...

Le yoga dans l'espace

Faible

Rejoignez l'astronaute de l'ESA, Samantha Cristoforetti et Jaime de Cosmic Kids dans une toute nouvelle aventure... le yoga dans l'espace ! Suivez-les...

L'énergie de l'astronaute

Haut

Votre mission : Étudier les choix alimentaires sains et les besoins en calories pour la vie sur terre et la vie dans l'espace Les astronautes vivant sur...

Enfourche ta bicyclette spatiale !

Moyen

Votre mission : S'entraîner avec un vélo pour améliorer les muscles des jambes, la forme cardio-vasculaire et l'endurance. Un appareil d'exercice qui est régulièrement...

26.2 avec Tim

Faible

Votre missionAccumulez un total de 42 km (26,2 mi) en équipe, en individuel ou en famille... c'est...

Skip to the Moon

Faible

Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez la corde à sauter...

La vitesse de la lumière

Moyen

Votre mission : Effectuer une activité de temps de réaction en utilisant une règle pour pratiquer la coordination œil-main et la concentration. En préparation pour l'espace...

Bras robotique

Haut

Votre mission : Concevoir et construire un bras robotique pour effectuer des tâches simples. Pour aider dans l'espace, les scientifiques ont...

Astro Food

Haut

Votre mission : Identifier les plantes qui peuvent être cultivées dans l'espace comme une bonne source de nutrition pour les astronautes. La nourriture...

Touchdown Charlie

Faible

Votre mission Faire du sport nécessite un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir à de nouvelles...

Main bionique

Haut

Votre mission : Explorer l'anatomie de la main et construire une main bionique en carton. Dans un futur proche, il...

Escaladons une montagne martienne

Moyen

Votre mission : Effectuer une activité d'entraînement à l'escalade sur des barres murales ou un mur de roche pour améliorer l'équilibre et la coordination, et...

Renforce tes muscles abdominaux

Moyen

Votre mission : Effectuez le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux. Les astronautes en...

HIIT l'Espace Gym

Faible

Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder ces cœurs et ces poumons en bonne santé, effectuez une série...

Langues de décollage

Faible

Les astronautes ont besoin de cerveaux et de muscles ! En faisant appel à votre coordination, votre endurance et votre rapidité d'esprit, effectuez cinq jumping jacks, avec un saut en étoile à la fin,...

Saute jusqu'à la Lune

Moyen

Votre mission : Effectuer un entraînement de saut avec une corde pour améliorer la force et l'endurance. Sur Terre, les humains subissent les effets de...

Navigation agile

Faible

C'est l'heure d'un jeu de torsion du cerveau (et du corps) ! En utilisant votre flexibilité et votre agilité, nous voulons vous voir naviguer dans votre...

Boogie de la station de base

Faible

Vous venez de passer une excellente journée à explorer la Lune, mais il est temps de rentrer à la base...

Décollage de Tim Peake

Moyen

Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire,...

Une boîte à microbes

Haut

Votre mission : Étudier la relation entre les micro-organismes et de nombreux produits de tous les jours. Les microbes vivent partout, y compris dans l'espace ! Les scientifiques ont...

Astro-course

Moyen

Votre mission : Effectuer un parcours d'agilité aussi rapidement et aussi précisément que possible pour améliorer l'agilité, la coordination et la vitesse. Quand...

Astro Crops

Haut

Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont...

La roue cosmique

Faible

En microgravité, les astronautes adorent effectuer des sauts périlleux spectaculaires. Ici, sur Terre, ce n'est pas si facile, mais c'est certainement amusant !...

La gravité selon la planète où tu vas

Moyen

Votre mission : Effectuez un exercice avec des balles de poids différents, comme si vous étiez dans des conditions gravitationnelles différentes, pour renforcer...

Missions d'exploration

Moyen

Votre mission :
Transportez des objets lestés de la zone d'exploration jusqu'à votre station de base pour améliorer votre condition physique aérobie et anaérobie. 


Pour explorer la Lune et Mars, les astronautes doivent accomplir les tâches suivantes : marcher jusqu'aux sites de collecte, prélever des échantillons, réaliser des expériences scientifiques et soulever en toute sécurité les objets qu'ils découvrent pour les ramener à la station de base. Afin d'accomplir ce travail, les astronautes doivent se préparer physiquement en pratiquant régulièrement des activités telles que la marche, la course, la natation et le soulèvement de poids.
Compétences
Force, endurance, travail d'équipe, coordinationObjectifs pédagogiques

  • Transporter en toute sécurité des objets lestés de la zone d'exploration jusqu'à votre station de base pour améliorer votre condition physique aérobie et anaérobie.
  • Noter dans leur journal de mission leurs observations sur l'amélioration de leur forme aérobie et anaérobie au cours de cette expérience physique.

Équipement

  • 12 balles anti-stress (un petit objet ou une balle que les élèves peuvent serrer dans leur paume)
  • 30 balles en cinq poids et tailles différents, telles que :
    • six balles de tennis
    • six balles de softball
    • six ballons de football
    • six ballons de basket
    • six grandes balles de yoga
  • 3 hula hoops
  • Une montre, 6 chronomètres, ou une horloge avec une trotteuse pour prendre la fréquence cardiaque.
  • Équipement en option :
    • moniteur de fréquence cardiaque
    • podomètre
    • des marqueurs pour écrire les noms des objets spatiaux sur les balles
    • six ballons de basket
    • ruban de masquage pour écrire les noms des objets spatiaux sur les boules
  • Pour les élèves : Journal de mission et crayon

Durée30-45 minutes par classe Ressource disponible en :

Anglais, Tchèque, Danois, NéerlandaisFrançais, Allemand, Grecque, Italien, Japonais, NorvégienPortugais, Roumain, Espagnol, Suédois


Télécharger l'activité PDF

https://www.youtube.com/watch?v=ziVre7Ej6IM

Découvrez d'autres activités de Mission X !



Skip to the Moon

Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez la corde à sauter ...



Roulades spatiales

Votre mission : Effectuer une série de sauts périlleux au sol afin d'améliorer la coordination du corps, la souplesse, l'équilibre et de renforcer le dos, ...



Astro Crops

Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont ...



Bras robotique

Votre mission : Concevoir et construire un bras robotique pour effectuer des tâches simples. Pour aider dans l'espace, les scientifiques ont ...



Astro-course

Votre mission : Effectuer un parcours d'agilité aussi rapidement et aussi précisément que possible pour améliorer l'agilité, la coordination et la vitesse. Lorsque ...



HIIT l'Espace Gym

Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder le cœur et les poumons en bonne santé, effectuez une série de ...



Touchdown Charlie

Votre mission Faire du sport nécessite un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir à de nouvelles ...



Une boîte à microbes

Votre mission : Étudier la relation entre les micro-organismes et de nombreux produits de tous les jours. Les microbes vivent partout, y compris dans l'espace ! Les scientifiques ont ...



Saute jusqu'à la Lune

Votre mission : Effectuer un entraînement de saut avec une corde pour améliorer la force et l'endurance. Sur Terre, les humains subissent les effets de ...



Boogie de la station de base

Vous venez de passer une excellente journée à explorer la Lune, mais il est temps de rentrer à la base ...

Quelle est ta taille dans l'espace ?

Moyen

Votre mission : Mesurez différentes parties du corps et explorez comment ces mesures peuvent changer dans l'espace. Quelle est votre taille ? Est-ce que...

Assemblage du puzzle

Moyen

Votre mission : Assembler un puzzle rapidement et correctement pour comprendre l'importance de la dextérité et de la coordination main-œil. Lorsque vous travaillez avec...

Le goût dans l'espace

Haut

Votre mission : Explorer les sensations gustatives sur la langue et expérimenter pour voir quels sens influencent le goût. Pour les astronautes, tous leurs...

Volcans de Vénus

Faible

Vénus est la planète la plus volcanique de notre système solaire et des recherches récentes suggèrent que certains de ces volcans sont encore...

Astro Art

Faible

Lors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité et d'une bonne coordination œil-main pour accomplir des tâches avec soin, tout en portant des gants encombrants...

Un pas dans l’espace

Moyen

Votre mission : Effectuer le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps.....

Os vivants, os solides

Haut

Votre mission : Observer et comparer des os, et concevoir des modèles d'os pour étudier les moyens de garder les os en bonne santé. Les explorateurs ont besoin de...

fr_FRFR