Entraînement musculaire de l'équipage

Les astronautes doivent effectuer des tâches physiques dans l'espace qui nécessitent des muscles et des os solides. Dans un environnement à gravité réduite, les muscles et les os peuvent s'affaiblir. Les astronautes doivent donc se préparer en s'entraînant en force. Ils travaillent avec des spécialistes de la force et du conditionnement physique sur Terre et continuent à travailler dans l'espace pour maintenir leurs muscles et leurs os forts en vue des missions d'exploration et des activités de découverte.

Au cours de cette activité, votre équipe effectuera des squats et des push-ups avec le poids du corps pour développer la force des muscles et des os du haut et du bas du corps. 

 

Force, Équilibre, Endurance, Travail d'équipe, Résistance