Miehistön voimaharjoittelu

Astronauttien on suoritettava avaruudessa fyysisiä tehtäviä, jotka edellyttävät vahvoja lihaksia ja luita. Alhaisen painovoiman ympäristössä lihakset ja luut voivat heikentyä, joten astronauttien on valmistauduttava voimaharjoittelulla. He työskentelevät maanpäällisen voimaharjoittelun asiantuntijoiden kanssa ja jatkavat työskentelyä avaruudessa pitääkseen lihaksensa ja luustonsa vahvoina tutkimusmatkoja ja löytöretkiä varten.

Tässä toiminnassa joukkueesi tekee kehon painolla tehtäviä kyykkyjä ja punnerruksia kehittääkseen ylä- ja alavartalon lihasten ja luiden voimaa. 

 

Voima, tasapaino, kestävyys, tiimityö, kestävyyskyky