Takaisin

Hyppää avaruuspyörään

Tehtäväsi: Treenaa pyörällä parantaaksesi jalkalihaksia, sydän- ja verisuonikuntoa ja kestävyyttä.

Kansainvälisellä avaruusasemalla työskentelevät astronautit käyttävät säännöllisesti pyöräergometriä. Pyörä tarjoaa jalkojen luun lujuusharjoittelua. Kun suuret jalkalihakset työskentelevät, ne tarvitsevat enemmän verta. Työskentelevät lihakset stimuloivat sydäntä pumppaamaan enemmän verta, ja ihminen hengittää nopeammin saadakseen enemmän happea - tämä tarkoittaa, että pyöräilyharjoittelu auttaa astronautteja myös ylläpitämään kestävyyttä ja sydän- ja verisuonikuntoa. 
 
Taidot
Kestävyys, koordinaatio, tasapaino, tasapaino, vakaus
Oppimistavoitteet
  • Harrasta liikuntaa, joka vahvistaa jalkalihaksia ja sydän- ja verisuonijärjestelmää ja edistää vähemmän saastuneen ympäristön säilymistä.
  • Kirjaa havainnot tasapainon ja voiman paranemisesta tämän fyysisen kokemuksen aikana tehtäväpäiväkirjaan.
Laitteet
  • Sykli
  • Opiskelijoille: Tehtävälehti ja kynä
Aika
Erilaisia. Tämä tehtävä voidaan suorittaa kotitehtävänä tai oppituntien ulkopuolella.
 

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

fiFI