Salite sulla vostra bicicletta spaziale
La vostra missione: Allenati in bici per migliorare i muscoli delle gambe, la salute cardiovascolare e la resistenza.

- Svolgere un'attività fisica che rafforzerà i muscoli delle gambe e il sistema cardiovascolare, e contribuirà ad un ambiente meno inquinato
- Registra le osservazioni sui miglioramenti nell'equilibrio e nella forza nel Diario della missione
- Bicicletta
- Per gli studenti: Diario della missione e matita
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Tag:Equilibrio, Coordinamento, Resistenza, Fisico
