Back

Poženite vesoljsko kolo!

Vaše poslanstvo: Vadite s kolesom, da izboljšate mišice nog, srčno-žilno kondicijo in vzdržljivost.

Ena od vadbenih naprav, ki jo redno uporabljajo astronavti na Mednarodni vesoljski postaji, je kolesarski ergometer. Kolesarjenje omogoča vadbo za krepitev kosti v nogah. Ko velike mišice nog delajo, potrebujejo več krvi. Delujoče mišice spodbujajo srce, da črpa več krvi, in hitreje dihate, da v telo vnesete več kisika - to pomeni, da vadba s kolesom astronavtom pomaga tudi pri ohranjanju vzdržljivosti in srčno-žilne kondicije. 
 
Spretnosti
vzdržljivost, koordinacija, ravnotežje, stabilnost
Učni cilji
  • Izvedite telesno dejavnost, ki bo okrepila mišice nog in srčno-žilni sistem ter prispevala k manj onesnaženemu okolju.
  • V dnevnik misije zapišite opažanja o izboljšanju ravnotežja in moči med to fizično izkušnjo.
Oprema
  • Cikel
  • Za študente: za učence: dnevnik misij in svinčnik
Čas
Različne. To dejavnost lahko opravite kot domačo nalogo ali zunaj pouka.
 

Raziščite več dejavnosti Misije X!

Misija X
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.