Nastupte na vesmírný cyklus

Jedním z cvičebních zařízení, které pravidelně používají astronauti na Mezinárodní vesmírné stanici, je cyklistický ergometr. Cyklotrenažér poskytuje cvičení na posílení kostí nohou. Když velké svaly nohou pracují, potřebují více krve. Pracující svaly stimulují srdce, aby pumpovalo více krve, a vy rychleji dýcháte, abyste do těla dostali více kyslíku - to znamená, že cyklistický trénink také pomáhá astronautům udržovat vytrvalost a srdečně-cévní kondici. 

Při této aktivitě bude váš tým trénovat na kole, aby zlepšil svaly nohou, srdečně-cévní kondici a vytrvalost. Jako astronauti, kteří se starají o Zemi, přispějete k ochraně naší planety také tím, že se budete snažit nepoužívat k dopravě motorová vozidla.

Vytrvalost, koordinace, rovnováha, stabilita