Odlet Peake

Vaše mise
V prostředí se sníženou gravitací mohou svaly a kosti ochabovat, takže astronauti se musí věnovat silovému tréninku, aby působení mikrogravitace působilo proti oslabení. Před pobytem ve vesmíru, během něj i po něm astronauti úzce spolupracují s odborníky na cvičení, aby tvrdě trénovali a udrželi si silné svaly a kosti pro průzkumné mise a objevitelské aktivity. Aktivity, které procvičují celé tělo, jsou důležité pro přípravu na výzvy spojené s životem a prací ve vesmíru.
 
Váš tým provede aktivitu, která je navržena tak, aby podporovala kombinaci svalové síly, obratnosti, koordinace a vytrvalosti. Tato aktivita kombinuje dřepy, kliky a skoky do vzduchu, takže se připravte na Peake Liftoff!
 
Dovednosti
Síla, koordinace, vytrvalost
Cíle učení
  • Proveďte sérii burpees pro zlepšení obratnosti, koordinace a kardiovaskulární a svalové vytrvalosti.
  • Zaznamenávejte si postřehy a zlepšení týkající se této zkušenosti do Misijního deníku.
Vybavení
  • Není nutné žádné speciální vybavení, ale ujistěte se, že je povrch vhodný pro bezpečnost a pohodlí účastníků.
  • Pro studenty: Misijní deník a tužka
Čas
15 minut na hodinu

Další činnosti

Posádkový silový trénink

Vaše miseAstronauti musí ve vesmíru plnit fyzické úkoly, které...

Mikrobiální box 2: Co je ve vašem Petriho boxu?

Vaše miseMikrobiologové zjistili, že mikrobi mohou žít jen...

Astro Food

Vaše misePotraviny jsou jednou z nejdůležitějších součástí...

Chuť ve vesmíru

Vaše misePro astronauty jsou všechny jejich potřeby jídla a pití...

Bonusová aktivita: 26.2 s Timem

Vaše miseNaběhněte celkem 42 km (26,2 mil)...

Živé kosti, silné kosti

Vaši průzkumníci potřebují silné kosti, aby mohli...

Bionická ruka

Vaše miseV blízké budoucnosti se očekává, že...

Nastupte na vesmírný cyklus

Vaše cvičební zařízení MissionOne, které pravidelně používá...

cs_CZCZ