Avaruus Rock-n-Roll

Tehtäväsi
Kansainvälisen avaruusaseman mikrogravitaatioympäristössä astronautit voivat tehdä näyttäviä rullauksia. Täällä Maassa nämä heitot eivät ole painovoiman vuoksi yhtä helppoja.
 
Space Rock-n-Roll -harjoituksessa joukkueesi tekee sarjan kuperkeikkoja maassa parantaakseen kehon koordinaatiota, joustavuutta ja tasapainoa sekä vahvistaakseen selkä-, vatsa- ja jalkalihaksia. 
 
Taidot
Koordinaatio, joustavuus, tasapaino
Oppimistavoitteet
  • Suorita liikuntaa, joka parantaa kehon koordinaatiota, joustavuutta ja lisää liikelaajuutta.
  • Kirjaa havaintoja ja parannuksia tästä kokemuksesta tehtäväpäiväkirjaan.
Laitteet
  • Paksu ja pitkä matto
  • (valinnainen) hulavanne
  • Opiskelijoille: Missiopäiväkirja ja kynä
Aika
15-20 minuuttia

Muu toiminta

Bonusaktiviteetti: HIIT the Space Gym

TehtäväsiTehdään HIIT tilojen kuntosalilla ja valmistaudutaan....

Vähärasvainen, vähärasvainen

Tehtäväsi Kun astronautit matkustavat kuuhun, Marsiin ja...

Miehistön voimaharjoittelu

TehtäväsiAstronauttien on suoritettava avaruudessa fyysisiä tehtäviä, jotka...

Astro Food

TehtäväsiRuoka on yksi tärkeimmistä osista...

Tehtävä: Control!

TehtäväsiAvaruuslentojen aikana ja niiden jälkeen astronautit kohtaavat haasteita....

Mikrobilaatikko 2: Mitä Petrissäsi on?

TehtäväsiMikrobiologit ovat havainneet, että mikrobit voivat elää...

Bonusaktiviteetti: Navigointi

TehtäväsiAika aivoja (ja kehoa) vääntävään peliin!...

Bonusaktiviteetti: Touchdown Charlie

Tehtäväsi Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuetoverit...

fiFI