Avaruus Rock-n-Roll
TehtäväsiKansainvälisen avaruusaseman mikrogravitaatioympäristössä astronautit voivat tehdä näyttäviä rullauksia. Täällä Maassa nämä heitot eivät ole painovoiman vuoksi yhtä helppoja.
Space Rock-n-Roll -harjoituksessa joukkueesi tekee sarjan kuperkeikkoja maassa parantaakseen kehon koordinaatiota, joustavuutta ja tasapainoa sekä vahvistaakseen selkä-, vatsa- ja jalkalihaksia.
Taidot
Koordinaatio, joustavuus, tasapaino
Oppimistavoitteet
- Suorita liikuntaa, joka parantaa kehon koordinaatiota, joustavuutta ja lisää liikelaajuutta.
- Kirjaa havaintoja ja parannuksia tästä kokemuksesta tehtäväpäiväkirjaan.
Laitteet
- Paksu ja pitkä matto
- (valinnainen) hulavanne
- Opiskelijoille: Missiopäiväkirja ja kynä
Aika
15-20 minuuttia
Muu toiminta
Bonusaktiviteetti: HIIT the Space Gym
TehtäväsiTehdään HIIT tilojen kuntosalilla ja valmistaudutaan....
Vähärasvainen, vähärasvainen
Tehtäväsi Kun astronautit matkustavat kuuhun, Marsiin ja...
Miehistön voimaharjoittelu
TehtäväsiAstronauttien on suoritettava avaruudessa fyysisiä tehtäviä, jotka...
Astro Food
TehtäväsiRuoka on yksi tärkeimmistä osista...
Tehtävä: Control!
TehtäväsiAvaruuslentojen aikana ja niiden jälkeen astronautit kohtaavat haasteita....
Mikrobilaatikko 2: Mitä Petrissäsi on?
TehtäväsiMikrobiologit ovat havainneet, että mikrobit voivat elää...
Bonusaktiviteetti: Navigointi
TehtäväsiAika aivoja (ja kehoa) vääntävään peliin!...
Bonusaktiviteetti: Touchdown Charlie
Tehtäväsi Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuetoverit...
Tag:Toiminta, Tasapaino, Koordinointi, Joustavuus, Fyysinen
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO