Tandem-paracykling
Din mission: Afslut løbet så hurtigt som muligt ved hjælp af jeres holdånd!
Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO France 2024
Når man arbejder som et team, er sammenhold og kommunikation afgørende. Det gælder især om bord på rumstationen, hvor astronauterne skal bo og arbejde sammen på et begrænset område i flere måneder. Holdånd er også en af de vigtigste værdier i sport. Et af de bedste eksempler er tandemløbet i paracykling, som er et løb mellem to atleter - den ene er synshandicappet eller blind, og den anden er seende. Perfekt tillid og koordination mellem de to cyklister er afgørende for at vinde løbet.
Din mission er at gennemføre et løb på tre ben med en partner, som har bind for øjnene og må stole på dig.
Samarbejde, koordination, balance, udholdenhed
Udvikler motoriske færdigheder og opbygger kropsbevidsthed.
Lær og anvend metoder og værktøjer gennem individuel eller gruppepraksis.
Del regler, påtag dig roller og accepter ansvar for at fremme teamwork.
Bevar sundheden gennem regelmæssig fysisk aktivitet.
Omfavn en kultur af fysisk, sportslig og kunstnerisk udfoldelse.
- 10 markører
- Strop til at binde fødderne (en pr. hold)
- Bind for øjnene (et pr. hold)
- Tilpasning: en eller flere kørestole
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Udfør "bear crawl" og "crab walk" for at øge muskelstyrken og forbedre koordinationen af over- og underkroppen. ...
Din mission: Opdag fedtindholdet i et måltid og sammensæt et afbalanceret måltid ved hjælp af oplysninger om fedtindholdet. Som astronauter ...
I mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her på Jorden er det ikke så let, men det er bestemt sjovt! ...
Venus er den mest vulkanske planet i vores solsystem, og nyere forskning tyder på, at nogle af disse vulkaner stadig er ...
Din mission: Undersøg forholdet mellem mikroorganismer og mange dagligdags produkter. Mikrober lever overalt, også i det ydre rum! Forskere har ...
Din mission: Udfør en klatretræningsaktivitet på vægstænger eller en klippevæg for at forbedre balance og koordination og ...
Lad os HIIT'e rummet gym og gøre os klar til at svede! For at holde hjerter og lunger sunde skal du udføre en række ...
Din mission: Lav dine egne kratere! Denne ressource blev skabt af Space Expo i samarbejde med NSO, Holland 2026 ...
Din mission: Udfør springtræning med et reb for at forbedre styrke og udholdenhed. På Jorden oplever mennesker virkningerne af ...
Din mission: Identificer, hvilke planter der er egnede til at vokse i rummet som en god næringskilde for astronauter. Fødevarer ...
Tag:Balance, Samarbejde, Koordinering, Udholdenhed