Paracykel-tandem
Din mission: Afslut kurset så hurtigt som muligt takket være din holdånd.
Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO France 2024
Når man arbejder i et team, er sammenhold og kommunikation afgørende. Det er endnu mere sandt ved den rumlige station, hvor astronauterne skal leve og arbejde sammen i et afgrænset rum i flere måneder. Denne holdånd er også en del af de vigtigste værdier i sporten. Et af de bedste eksempler er paracyklismens tandemprøve, som består af et løb med to personer, hvor den ene er malvoyante eller ramt af sygdom, og den anden er voyante. Der skal være en perfekt tillid og koordinering mellem de to cyklister for at vinde løbet.
Din mission består i en bane på tre ben med en eller flere kammerater, der har bandagerede øjne og derfor skal kæmpe med dig.
Samarbejde, koordinering, ligevægt, udholdenhed
- Udvikle sin motorik og opbygge et kropssprog
- S'approprier individuellement ou à plusieurs, par la pratique, les méthodes et les outils pour apprendre
- At dele regler, påtage sig roller og ansvar for at lære at leve sammen
- Lær at vedligeholde din sundhed gennem regelmæssig fysisk aktivitet
- S'approprier une culture physique, sportive et artistique
- 10 grunde
- Bånd til at sætte fødderne fast (et par hold)
- Bandeau (en par équipe)
- Tilpasning : une ou plusieurs chaises roulantes
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Vidste du, at springning kan være en vigtig aktivitet for at holde astronauterne sunde i rummet? Prøv at hoppe i sjippetov ...
Tag med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nyt eventyr... Yoga i rummet! Følg med ...
Din mission: Udfør "bear crawl" og "crab walk" for at øge muskelstyrken og forbedre koordinationen af over- og underkroppen. ...
Din mission: Udfør en klatretræningsaktivitet på vægstænger eller en klippevæg for at forbedre balance og koordination og ...
Din mission: Identificer, hvilke planter der er egnede til at vokse i rummet som en god næringskilde for astronauter. Fødevarer ...
Din mission: Udforsk vigtigheden af hydrering og identificer tegn på dehydrering. Da vores kroppe består af ...
Din mission: Udforsk smagsfornemmelser på tungen og eksperimentér for at se, hvilke sanser der påvirker smagen. For astronauter er alle deres ...
Din mission: Udfør en reaktionstidsaktivitet ved hjælp af en lineal for at træne hånd-øje-koordination og koncentration. Som forberedelse til rumfart ...
Din mission: Undersøg forholdet mellem mikroorganismer og mange dagligdags produkter. Mikrober lever overalt, også i det ydre rum! Forskere har ...
Din mission: Gennemfør en forhindringsbane i en rullestol for at udvikle din koordination og din udholdenhed. Denne ressource blev skabt ...
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL