Bonusaktivitet: Touchdown Charlie

Din mission

Sport kræver teamwork og forberedelse. Holdkammeraterne skal arbejde sammen. I rummet skal astronauterne også reagere på nye situationer som et hold. Deres teamwork er afgørende for, at en mission kan lykkes, og ofte er det teamwork en garanti for besætningens sikkerhed. Prøv denne bonusaktivitet for at forbedre proprioceptionen og øve dig i at arbejde som et team. 

 
Færdigheder
Smidighed, styrke, teamwork
 

Bemærk

Denne aktivitet blev oprindeligt skabt af NASA som en særlig aktivitet til SuperBowlLI-arrangementet i 2017. 

Vejledning

Aktivitet 1:

  • Når holdlederen siger "gå", skal du gå i en lige linje:
    • Når holdlederen siger "Proprioception", skal du vende dig om for at skifte retning og træde med høje fødder, som om du går over en forhindring.
    • Når holdlederen siger "Corner Back", skal du vende dig om og løbe 10 skridt baglæns, hvorefter du drejer rundt og løber 10 skridt fremad. Løb med høje skridt over eventuelle linjer eller revner på jorden.
  • Når holdlederen siger "Nadir", skal du lægge dig ned på jorden:
    • Når holdlederen siger "Balance", skal du rejse dig op og stå på ét ben.
    • Når holdlederen siger "Lineman", rejser du dig op og løber på plads
  • Når holdlederen siger "hæl-tå", skal du gå med hæl-tå:
    • Når holdlederen siger "Soyuz Landing", skal du gå 4 skridt mere med hælen i tåen og derefter hoppe i luften og lande med god balance.
    • Når holdlederen siger "Sidelinje", skal du tage 4 skridt mere og stoppe med begge tæer ved siden af hinanden, mens du læner dig fremad uden at falde. Forsøg at holde balancen

Aktivitet 2:

  • Bed holdmedlemmerne om at løbe 37 m (40 yard) så hurtigt som muligt fra hvile.
 
Udstyr
  • Stopur eller timer

Andre aktiviteter

Gør en rumvandring

Din missionI et miljø med nedsat tyngdekraft er astronauter ikke i stand til at...

Astro-afgrøder

Din missionHvis astronauter skal slå sig ned på...

En astronauts energi

Din missionAstronauter, der bor på den internationale rumstation, har brug for...

Hvad er din rumhøjde?

Din missionHvor høj er du? Er du sikker på, at du...

Bonusaktivitet: Spring til månen

Din missionVidste du, at springning kan være en...

Kom på din rumcyklus

Dit MissionOne træningsredskab, som regelmæssigt anvendes af...

Bonusaktivitet: Base Station Boogie

Din missionDu har lige haft en fantastisk dag med...

Bonusaktivitet: Astro Art

Din missionUnder rumvandringer har astronauter brug for en seriøs fingerfærdighed...

da_DKDA