Baasjaama tagasikäik

Teie missioon: Tehke jalutuskäiku, liikudes kuni 1600 m, et parandada kopsu-, südame- ja muude lihaste vastupidavust.

Kosmoseuuringutel täidavad astronaudid palju füüsilisi ülesandeid. Kui astronaudid on planeedi pinnal, peavad nad oma sõiduki rikke korral olema võimelised kõndima kuni 10 km pikkuse vahemaa tagasi oma baasjaama. Et olla füüsiliselt valmis missiooniülesannete täitmiseks või tagasitulekuks, treenivad astronaudid jooksmise ja raskuste tõstmisega, et parandada oma üldist füüsilist vormi.

Märksõnad

Vastupidavus, tugevus, orienteerumine, liikuvus, ruumiline teadlikkus.

Õppetöö eesmärgid

sooritada jalutuskäik, liikudes kuni 1600 m (1 mi), et parandada kopsu-, südame- ja muude lihaste vastupidavust.
registreerida tähelepanekud selle jalutuskäigu tagasisõidu füüsilise vastupidavuse kogemuse paranemise kohta, kasutades oma kopsu, südant ja teisi lihaseid missioonipäevikusse.

Vajalikud vahendid

Lisavarustus:
- kell või stopper
- südame löögisageduse monitor
- sammuloendur
- kõndimisratas
õpilaste missioonipäevik

Aeg

15-30 minutit

Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

Inglise keeles, Tšehhi, Taani, Hollandi, Eesti, Prantsuse, Saksa, Kreeka, Itaalia, Jaapani, Norra, Poola, Portugali, Rumeenia, Hispaania, Rootsi

Tutvu rohkem Mission X tegevustega!

Baasjaama Boogie

Teil on just olnud suurepärane päev Kuu uurimisel, kuid nüüd on aeg tagasi baasi minna ...

Saage oma kosmosetsüklile

Teie missioon: Jalalihaste, südame-veresoonkonna vormi ja vastupidavuse parandamiseks treenige jalgrattaga. Üks treeningvahend, mis on regulaarselt ...

Space Rock-n-Roll

Teie missioon: ...

Elusad luud, tugevad luud

Teie missioon: Luude jälgimine ja võrdlemine ning luumudelite konstrueerimine, et uurida võimalusi luude tervise säilitamiseks. Uurijad vajavad tugevaid ...

Kosmosekunst

Kosmoserännakute ajal vajavad astronaudid ülesannete hoolikaks täitmiseks tõsist osavust ja silmade-käte koordinatsiooni, kandes samal ajal mahukaid kindaid ...