Σταθμός βάσης Walk-back

Η αποστολή σας
Κατά την εξερεύνηση του διαστήματος, οι αστροναύτες εκτελούν πολλές φυσικές εργασίες. Όταν βρίσκονται σε μια πλανητική επιφάνεια, αν το όχημά τους χαλάσει, οι αστροναύτες πρέπει να είναι σε θέση να περπατήσουν μια απόσταση έως και 10 χιλιομέτρων για να επιστρέψουν στο σταθμό βάσης τους. Για να είναι σωματικά προετοιμασμένοι να ολοκληρώσουν τα καθήκοντα της αποστολής τους ή να εκτελέσουν μια διαδικασία επιστροφής με τα πόδια, οι αστροναύτες προπονούνται τρέχοντας και σηκώνοντας βάρη για να βελτιώσουν τη συνολική φυσική τους κατάσταση.
 
Σε αυτή τη δραστηριότητα, η ομάδα σας θα εκτελέσει έναν περίπατο, προχωρώντας σε 1600 μέτρα (1 mi) για να βελτιώσει την αντοχή των πνευμόνων, της καρδιάς και άλλων μυών. 
 
Δεξιότητες
Αντοχή, Δύναμη, Προσανατολισμός, Κινητικότητα, Χωρική επίγνωση
Μαθησιακοί στόχοι
  • να περπατάτε, προχωρώντας σε 1600 μέτρα (1 μίλι) για να βελτιώσετε την αντοχή των πνευμόνων, της καρδιάς και άλλων μυών
  • καταγράφουν παρατηρήσεις σχετικά με τις βελτιώσεις σε αυτή την εμπειρία σωματικής αντοχής με τα πόδια χρησιμοποιώντας τους πνεύμονες, την καρδιά και άλλους μύες στο Ημερολόγιο Αποστολής
Εξοπλισμός
  • Προαιρετικός εξοπλισμός:
    • ρολόι ή χρονόμετρο
    • παρακολούθηση καρδιακών παλμών
    • βηματόμετρο
    • τροχός περιπάτου
  • Για φοιτητές: και μολύβι
Χρόνος
15-30 λεπτά ανά τάξη
elEL