Loop-back basisstation

Bij hun verkenning van de ruimte moeten astronauten veel fysieke taken verrichten. Als hun voertuig op een planeet kapot gaat, moeten astronauten over een afstand van 10 km terug naar hun basisstation kunnen lopen. Om fysiek voorbereid te zijn om hun missietaken uit te voeren of een walk-back procedure uit te voeren, trainen astronauten door te lopen en gewichten te heffen om hun algemene fysieke conditie te verbeteren.
 
In deze activiteit zal jouw team een wandeling maken, oplopend tot 1600m om het uithoudingsvermogen van longen, hart en andere spieren te verbeteren. 
 
Vaardigheden
Uithoudingsvermogen, Kracht, Oriëntatie, Mobiliteit, Ruimtelijk Bewustzijn
Leerdoelen
  • Een wandeling maken tot 1600 m om het uithoudingsvermogen van longen, hart en andere spieren te verbeteren
  • Noteren in het missiedagboek hun waarnemingen over verbeteringen in deze fysieke uithoudingsoefening, waarbij ze hun longen, hart en andere spieren gebruiken
Benodigheden
  • Optioneel:
    • Horloge of stopwatch
    • Hartslagmonitor
    • Stappenteller
    • loopwiel
  • Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei
Tijd
15-30 minuten per les
nl_NLNL