Védekezz az idegenek ellen!
A küldetésed: Tanulja meg a harcművészet (karate) alapjait, hogy megvédje magát az egyszerű támadások ellen, és vészhelyzet esetén ellentámadást indíthasson.
Ezt az erőforrást a Space Expo, Hollandia 2025 hozta létre.
Mit tennél, ha hirtelen egy ellenséges idegennel kerülnél szembe, és senki sem tudna segíteni? Meg kell védened magad! Ebben a leckében olyan technikákat tanulsz meg, amelyekkel megvédheted magad egy támadóval szemben, vagy szükség esetén visszavághatsz. Nézd meg az alábbi oktatóvideót, amely bemutatja ezeket a készségeket, és gyakorold magad!
Rugalmasság, sportszerűség, önállóság
- Alapvető technikák elsajátítása az önvédelemhez nem biztonságos helyzetekben.
- Élvezze a harcművészetek gyakorlását (karate)
- Fejlesszen ki rugalmas hozzáállást
- Tanulj meg ütést bevállalni
- Bő ruházat
- Lyukasztópad,
- Kötelek/szalagok/kréta
- Stopperóra
- Léggömbök
- A4-es lapok
- Videó
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A mikrogravitációban az űrhajósok szeretnek látványos szaltókat végrehajtani. Itt a Földön ez nem olyan egyszerű, de biztosan szórakoztató! ...
A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". ...
A küldetésed: Az egyensúly és a térlátás fejlesztése érdekében hajtsd végre a dobó- és fogótechnikákat egy lábon. A Földön a ...
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Ezt az erőforrást a ...
A küldetésed: A szem-kéz koordináció és a koncentráció gyakorlása érdekében végezzen el egy reakcióidő-tevékenységet egy vonalzó segítségével. Az űrbéli felkészüléshez ...
Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben terjedelmes kesztyűt viselnek ...
Csatlakozz az ESA űrhajósához, Samantha Cristoforettihez és Jaime-hoz a Cosmic Kids-től egy vadonatúj kalandra... Jóga az űrben! Kövesd végig ...
Éppen egy nagyszerű napot töltöttél a Hold felfedezésével, de itt az ideje, hogy visszatérj a bázisra ...
A küldetésed: Teljesíts egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsd az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot. Amikor ...
A küldetésed: A feladatod: Határozd meg, mely növények alkalmasak arra, hogy az űrben termesztve jó táplálékforrásként szolgáljanak az űrhajósok számára. Élelmiszer ...