Obroń się przed obcymi!
Twoja misja: Naucz się podstaw sztuk walki (karate), aby bronić się przed prostymi atakami i, w nagłych przypadkach, przeprowadzić kontratak.
Ten zasób został stworzony przez Space Expo, Holandia 2025
Co byś zrobił, gdybyś nagle stanął twarzą w twarz z wrogim obcym i nie miał nikogo, kto mógłby ci pomóc? Musisz się bronić! W tej lekcji nauczysz się technik obrony przed napastnikiem lub, jeśli to konieczne, walki wręcz. Obejrzyj poniższy film instruktażowy demonstrujący te umiejętności i przećwicz je samodzielnie!
Odporność, sportowa postawa, samodzielność
- Naucz się podstawowych technik samoobrony w niebezpiecznych sytuacjach.
- Lubi ćwiczyć sztuki walki (karate)
- Rozwijaj odporną postawę
- Naucz się przyjmować ciosy
- Luźna odzież
- Podkładka do wykrawania,
- Liny/wstążki/kreda
- Stoper
- Balony
- Arkusze A4
- Wideo
Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!
Twoja misja Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Członkowie drużyny muszą współpracować. W kosmosie astronauci również muszą reagować na nowe ...
Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. ...
Twoja Misja: Poznaj znaczenie nawodnienia i zidentyfikuj oznaki odwodnienia. Ponieważ nasze ciała składają się z ...
Dołącz do astronautki ESA, Samanthy Cristoforetti i Jaime z Cosmic Kids w zupełnie nowej przygodzie... Joga w kosmosie! Podążaj za ...
Nasza misja: Przeprowadzenie wycieczki zanurzonej w wodzie, aby przygotować się do przyszłej wyprawy. Ten zasób został stworzony przez ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie z piłkami o różnej masie, tak jakbyś znajdował się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić ...
W mikrograwitacji astronauci uwielbiają wykonywać spektakularne somersaulty. Tu, na Ziemi, nie jest to takie proste, ale z pewnością jest to świetna zabawa! ...
Twoja misja: Zmierz różne części ciała i zbadaj, jak te pomiary mogą się zmienić w przestrzeni. Jak wysoki jesteś? Czy ...
Twoja Misja: Zbadać związek między mikroorganizmami a wieloma produktami codziennego użytku. Mikroby żyją wszędzie, także w kosmosie! Naukowcy mają ...
Twoja misja: Ukończ wyścig tak szybko, jak to możliwe, wykorzystując ducha zespołu! Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO ...