Göreviniz: Hidrasyonun önemini keşfedin ve dehidrasyon belirtilerini tanımlayın. Vücudumuz 50 ila 70% sudan oluştuğundan, vücudumuzu sağlıklı tutmak için bol miktarda sıvı içmek ...
Göreviniz: Bir öğünün yağ içeriğini keşfedin ve yağ içeriği bilgilerini kullanarak dengeli bir öğün oluşturun. Astronotlar Ay'a, Mars'a ve ötesine seyahat ettikçe, beslenme açısından dengeli öğünlere duyulan ihtiyaç daha da ...
Göreviniz: Kemikleri gözlemleyin, karşılaştırın ve kemikleri sağlıklı tutmanın yollarını araştırmak için kemik modelleri tasarlayın. Kaşiflerin uzaydayken vücutlarına yüklenen fiziksel zorluklarla başa çıkabilmeleri için güçlü kemiklere ihtiyaçları vardır. ...
Göreviniz: Samantha'nın UUİ'deki rutinini bir hafta boyunca takip edin ve onun günlük görevlerini sizinkilerle karşılaştırın. Günlük rutininizi gözlemleyin ve bir kaydını tutun. Bu günlük defteri etkinlik setinde öğrenciler ...
Bir ekip içinde iyi çalışabilmek ISS'de ve aynı zamanda okulda çok yararlı bir beceridir! Başka biriyle birlikte çalıştığınız tüm zamanları düşünün. Belki okuldaki bir işte ortaklık yaptınız, arkadaşlarınızla bir grup oyunu oynadınız ya da akşam yemeğinin pişirilmesine yardım ettiniz?
Hobiler edinmek ve boş zamanlarınızda rahatlatıcı bir şeyler yapmak mutlu kalmak ve zihninizi sağlıklı tutmak için harika bir yoldur. ISS'deki astronotlar da rahatlamak ve uzayda geçirdikleri zamanın tadını çıkarmak için boş zaman bulurlar.
Formda kalmak ve günlük egzersiz yapmak Uluslararası Uzay İstasyonu'ndaki (UUİ) ve Dünya'daki astronotlar için çok önemlidir. Farkında olmadan yaptığınız tüm egzersizleri düşünün - yürümek, koşmak ve hatta merdiven inip çıkmak. Ayrıca spor yapabilir veya futbol oynamak, yüzmek ve hatta ata binmek gibi egzersiz yapmanızı gerektiren faaliyetlerde bulunabilirsiniz.
Göreviniz: Samantha Cristoforetti'nin Uluslararası Uzay İstasyonu'ndaki rutinini bir hafta boyunca takip edin ve onun günlük görevlerini sizinkilerle karşılaştırın. Günlük rutininizi gözlemleyin ve bir kaydını tutun.
Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Astronotlar Ay'a yerleşecek ya da Güneş Sistemimizin daha uzak noktalarını keşfedeceklerse, ...
Göreviniz: Astronotlar için iyi bir besin kaynağı olarak hangi bitkilerin uzayda yetiştirilmeye uygun olduğunu belirleyin. Gıda, hayatımızın en önemli parçalarından biridir çünkü yakıt sağlar ...