Tehtäväsi: Tutustu nesteytyksen merkitykseen ja tunnista nestehukan merkit. Koska kehomme koostuu 50-70% vedestä, on tärkeää juoda runsaasti nesteitä, jotta ...
Tehtäväsi: Selvitä aterian rasvapitoisuus ja laadi tasapainoinen ateria käyttäen rasvapitoisuustietoja. Kun astronautit matkustavat kuuhun, Marsiin ja muualle, ravitsemuksellisesti tasapainoisten aterioiden tarve kasvaa entisestään....
Tehtäväsi: Tarkkaile ja vertaile luita ja suunnittele luumalleja tutkiaksesi tapoja pitää luut terveinä. Tutkimusmatkailijat tarvitsevat vahvoja luita, jotta he voivat kohdata kehoonsa kohdistuvat fyysiset haasteet avaruudessa ollessaan. ...
Tehtäväsi: Seuraa Samanthan rutiineja ISS:llä viikon ajan ja vertaa hänen päivittäisiä tehtäviään omiin tehtäviisi. Tarkkaile omaa arkirutiiniasi ja pidä siitä kirjaa. Tässä päiväkirjaan liittyvässä tehtäväkokonaisuudessa oppilaat ...
Ryhmätyöskentely on erittäin hyödyllinen taito ISS:llä, mutta myös koulussa! Ajattele kaikkia niitä kertoja, jolloin olet työskennellyt jonkun muun kanssa. Ehkä olet tehnyt parityötä koulussa, pelannut ryhmäpeliä ystävien kanssa tai auttanut ruoanlaitossa?
Harrastukset ja rentouttava vapaa-aika ovat hyvä tapa pysyä onnellisena ja pitää mieli terveenä. ISS:n astronautit saavat myös vapaa-aikaa rentoutumiseen ja avaruusajan viettämiseen.
Kunnon ylläpitäminen ja päivittäinen liikunta on erittäin tärkeää astronauteille kansainvälisellä avaruusasemalla (ISS) ja Maassa. Ajattele kaikkea liikuntaa, jota teet huomaamattasi - kävelyä, juoksua tai jopa portaita ylös ja alas kulkemista. Saatat myös urheilla tai harrastaa liikuntaa vaativia toimintoja, kuten jalkapalloa, uintia tai jopa ratsastusta.
Tehtäväsi: Seuraa Samantha Cristoforettin rutiineja kansainvälisellä avaruusasemalla viikon ajan ja vertaa hänen päivittäisiä tehtäviään omiin tehtäviisi. Tarkkaile omaa arkirutiiniasi ja pidä siitä kirjaa.
Tehtäväsi: Seuraa kolmen kasvin kehitystä 12 viikon ajan ja tutki itämistä ja kasvien kasvua. Jos astronautit aikovat asettua Kuuhun tai tutkia aurinkokuntamme kaukaisempia alueita, he ...
Tehtäväsi: Selvitä, mitkä kasvit soveltuvat kasvamaan avaruudessa astronauttien ravinnonlähteeksi. Ruoka on yksi elämämme tärkeimmistä osista, koska se tarjoaa polttoaineen ...