Mission Journal
Din mission: Følg dine rumeventyr, overvåg fremskridt, og reflekter over din rejse i din Mission X Journal.
- Øv dig i selvrefleksion og selvevaluering ved at dokumentere dine erfaringer og følge dine personlige fremskridt.
- Forbedre skriftlige kommunikationsevner gennem regelmæssige dagbogsnotater.
- Forbedre dine organisatoriske færdigheder ved systematisk at følge aktiviteter, fremskridt og forbedringer.
- Printer
- Blyant
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Mål forskellige kropsdele og undersøg, hvordan disse målinger kan ændre sig i rummet. Hvor høj er du? Er ...
Tag med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nyt eventyr... Yoga i rummet! Følg med ...
Din mission: Gennemfør en forhindringsbane i kørestol for at udvikle din koordination og udholdenhed. Denne ressource blev skabt af ...
Astronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, ...
Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du befandt dig i forskellige tyngdeforhold, for at styrke ...
Din mission:
Din mission: Udfør "bear crawl" og "crab walk" for at øge muskelstyrken og forbedre koordinationen af over- og underkroppen. ...
Din mission: Udfør kast- og fangteknikker på én fod for at forbedre balancen og den rumlige bevidsthed. På Jorden bruger vi ...
Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...
Vidste du, at springning kan være en vigtig aktivitet for at holde astronauterne sunde i rummet? Prøv at hoppe i sjippetov ...