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Actividad extra: Saltar a la Luna

¿Sabías que saltar podría ser una actividad clave para mantener a los astronautas sanos en el espacio? Prueba algunos trucos con la cuerda de saltar para mejorar tus habilidades de salto. Después de dominar el salto clásico, prueba lo siguiente: saltar ...

Actividad extra: Lenguas de despegue

Los astronautas necesitan cerebro y fuerza. Utilizando tu coordinación, resistencia y rapidez mental, realiza cinco saltos, con un final de salto de estrella, mientras gritas la secuencia de despegue: "5,4,3,2, 1, ¡despegue!". Repítelo de nuevo con una captura ...

Actividad extra: HIIT el gimnasio espacial

¡Hagamos HIIT en el gimnasio espacial y preparémonos para sudar! Para mantener esos corazones y pulmones sanos, realiza una serie de ejercicios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) en el siguiente orden: sentadillas, abdominales de comandante, gateos de oso, ...

Actividad extra: Astro Arte

Durante las caminatas espaciales, los astronautas necesitan una gran destreza y coordinación mano-ojo para completar cuidadosamente las tareas, todo ello mientras usan voluminosos guantes para protegerse del duro entorno espacial. En este reto queremos ver ...

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