Veiklības astrokurss

Jūsu misija: Lai uzlabotu veiklību, koordināciju un ātrumu, pēc iespējas ātrāk un precīzāk veiciet veiklības distanci.

Kad astronauti dodas kosmosā un atgriežas uz Zemes, viņi saskaras ar grūtībām, kas saistītas ar līdzsvara un ķermeņa kontroli gravitācijas izmaiņu dēļ. Lai novērtētu līdzsvaru, kāju veiklību un veiklību, reaģējot uz gravitācijas izmaiņām, tiek izmantots veiklības kurss.

Prasmes

Līdzsvars, Veiklība, Telpiskās apzināšanās, Lateralitāte, Virziena orientācija

Mācību mērķi

pēc iespējas ātrāk un precīzāk veikt veiklības trasi, lai uzlabotu kustību prasmes, koordināciju un ātrumu.
ierakstīt novērojumus par veiklības uzlabojumiem šīs fiziskās pieredzes laikā misijas žurnālā.

Aprīkojums

astoņi marķēšanas konusi vai citi mazi, stabili priekšmeti.
Mērlente
Papīrs un zīmulis
Pulkstenis vai hronometrs
(pēc izvēles) Peldēšanas stieņi
Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis

Laiks

15-30 minūtes uz nodarbību

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Apkalpes spēka apmācība

Jūsu misija: Veiciet ķermeņa svara pietupienus un atspiešanas vingrinājumus, lai attīstītu augšējo un apakšējo ķermeņa muskuļu un kaulu spēku. Astronautiem ir ...

Brauc ar savu kosmosa riteni

Jūsu misija: Lai uzlabotu kāju muskuļus, sirds un asinsvadu veselību un izturību, trenējieties ar velosipēdu. Viens no regulāri izmantotajiem trenažieriem ir ...

Kosmosa rokenrols

Jūsu misija: Veiciet vairākus salto uz zemes, lai uzlabotu ķermeņa koordināciju, elastību, līdzsvaru un nostiprinātu muguru, ...

Bonusa aktivitāte: Bāzes stacijas deja

Tikko esi pavadījis lielisku dienu, pētot Mēnesi, taču ir pienācis laiks doties atpakaļ uz bāzi...

Bonusa aktivitāte: Veneras vulkāni

Venera ir vulkāniskāko vulkānu planēta mūsu Saules sistēmā, un jaunākie pētījumi liecina, ka daži no šiem vulkāniem joprojām ...

Pastaiga kosmosā

Jūsu misija: Lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju, izpildiet "lāču rāpošanu" un "krabju pastaigu". ...