Votre mission : Réaliser un parcours d'obstacles en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Cette ressource a été créée par le CNES, ESERO France 2024 L'entraînement physique fait partie du quotidien des astronautes à bord ...
Votre mission : Suivez vos aventures spatiales, surveillez vos progrès et réfléchissez à votre voyage dans votre Journal Mission X. Laissez vos élèves suivre les activités de Mission X dans leur propre journal de bord. Il comprend ...
Votre mission : Suivez la routine de Samantha à bord de l'ISS pendant une semaine et comparez ses tâches quotidiennes aux vôtres. Observez votre routine quotidienne et notez-la. Dans cet ensemble d'activités de journal de bord, les élèves vont ...
Rejoignez l'astronaute de l'ESA, Samantha Cristoforetti et Jaime de Cosmic Kids dans une toute nouvelle aventure... le yoga dans l'espace ! Suivez les vidéos et essayez les activités proposées dans le livre d'accompagnement Astronaut Yoga ...
Vous venez de passer une excellente journée à explorer la Lune, mais il est temps de rentrer à la station de base. Au lieu de simplement rentrer à pied, montrez vos mouvements de danse hors du commun ! En utilisant votre coordination ...
Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez quelques figures de corde à sauter pour améliorer vos capacités de saut ! Après avoir maîtrisé le saut classique, essayez les figures suivantes : saut ...
Vénus est la planète la plus volcanique de notre système solaire et des recherches récentes suggèrent que certains de ces volcans sont encore actifs. Imaginez que vous êtes à la surface de Vénus, entouré de volcans en éruption ! En utilisant votre ...
Les astronautes ont besoin de cerveaux et de muscles ! En faisant appel à votre coordination, votre endurance et votre vivacité d'esprit, réalisez cinq sauts périlleux, avec un saut en étoile à la fin, tout en criant la séquence de décollage : "5,4,3,2, 1, décollage !". Répétez l'opération avec une prise...
Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder un cœur et des poumons en bonne santé, effectuez une série d'exercices d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) dans l'ordre suivant : squats, crunchs de commande, bear crawls, ...
Lors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité et d'une bonne coordination entre leurs mains et leurs yeux pour accomplir leurs tâches avec soin, tout en portant des gants encombrants pour les protéger des rigueurs de l'environnement spatial. Dans ce défi, nous voulons voir ...