Εμφάνιση 1-9 από 9 αποτελέσματα

Δραστηριότητα μπόνους: Γιόγκα στο Διάστημα

 Ελάτε μαζί με την αστροναύτη της ESA, Samantha Cristoforetti και τη Jaime από το Cosmic Kids σε μια ολοκαίνουργια περιπέτεια... Γιόγκα στο Διάστημα! Παρακολουθήστε τα βίντεο και δοκιμάστε τις δραστηριότητες στο συνοδευτικό βιβλίο Astronaut Yoga ...

Δραστηριότητα μπόνους: Σταθμός Βάσης Boogie

Μόλις περάσατε μια υπέροχη ημέρα εξερεύνησης της Σελήνης, αλλά ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στο σταθμό βάσης. Αντί να επιστρέψετε απλά με τα πόδια, επιδείξτε τις εξωπραγματικές χορευτικές σας κινήσεις! Χρησιμοποιώντας το συντονισμό σας ...

Δραστηριότητα μπόνους: Σελήνη

Γνωρίζατε ότι τα άλματα μπορεί να είναι μια βασική δραστηριότητα για τη διατήρηση της υγείας των αστροναυτών στο διάστημα; Δοκιμάστε μερικά κόλπα με το σχοινάκι για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στο άλμα! Αφού κατακτήσετε το κλασικό άλμα, δοκιμάστε τα εξής: άλμα ...

Δραστηριότητα μπόνους: Ηφαίστεια της Αφροδίτης

Η Αφροδίτη είναι ο πιο ηφαιστειακός πλανήτης στο ηλιακό μας σύστημα και πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα από αυτά τα ηφαίστεια είναι ακόμη ενεργά. Προσποιηθείτε ότι βρίσκεστε στην επιφάνεια της Αφροδίτης - περιτριγυρισμένοι από εκρήξεις ηφαιστείων! Χρησιμοποιώντας το ...

Δραστηριότητα μπόνους: Γλώσσες απογείωσης

Οι αστροναύτες χρειάζονται μυαλό και δύναμη! Χρησιμοποιώντας το συντονισμό, την αντοχή και τη γρήγορη σκέψη σας, εκτελέστε πέντε άλματα, με τερματισμό ένα άλμα με αστέρι, ενώ φωνάζετε την ακολουθία απογείωσης: "5,4,3,2,1, απογείωση!". Επαναλάβετε ξανά με ένα πιάσιμο ...

Δραστηριότητα μπόνους: Γυμναστήριο του Διαστήματος

Ας κάνουμε HIIT στο γυμναστήριο του χώρου και ας ετοιμαστούμε να ιδρώσουμε! Για να διατηρήσετε τις καρδιές και τους πνεύμονες υγιείς, εκτελέστε μια σειρά ασκήσεων διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT) με την ακόλουθη σειρά: καταλήψεις, κατακλίσεις διοικητή, αρκουδοκάλυψη, ...

Δραστηριότητα μπόνους: Τέχνη του Άστρους

Κατά τη διάρκεια ενός διαστημικού περιπάτου, οι αστροναύτες χρειάζονται σοβαρή επιδεξιότητα και συντονισμό χεριού-ματιού για να ολοκληρώσουν προσεκτικά τις εργασίες τους, ενώ ταυτόχρονα φορούν ογκώδη γάντια για να προστατεύονται από το σκληρό διαστημικό περιβάλλον. Σε αυτή την πρόκληση θέλουμε να δούμε ...

Δραστηριότητα μπόνους: Κοσμικές ρόδες

Στη μικροβαρύτητα, οι αστροναύτες λατρεύουν να κάνουν θεαματικές τούμπες. Εδώ στη Γη δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά σίγουρα είναι διασκεδαστικό! Για να εξασκήσετε τον συντονισμό και τη δύναμή σας, εκτελέστε μια σειρά από κινήσεις γυμναστικής: την αρχική μπροστινή ...

Δραστηριότητα μπόνους: Πλοήγηση

Ώρα για ένα παιχνίδι που στριφογυρίζει τον εγκέφαλο (και το σώμα)! Χρησιμοποιώντας την ευλυγισία και την ευκινησία σας, θέλουμε να σας δούμε να κατευθύνεστε προς τον ISS σε μια διαδρομή με αποτυπώματα χεριών και ποδιών. Ο στόχος είναι να ...

elEL