A küldetésed: Fedezze fel a folyadékpótlás fontosságát és ismerje fel a kiszáradás jeleit. Mivel testünk 50-70% vízből áll, elengedhetetlen, hogy sok folyadékot igyunk, hogy megőrizzük ...
A küldetésed: A Nemzetközi Űrállomáson élő asztronautáknak kiegyensúlyozott ételekre van szükségük, hogy kielégítsék energia- és egészségszükségleteiket, miközben a Földön és az űrben élnek....
A küldetésed: A feladatod: Megfigyelni és összehasonlítani a csontokat, és csontmodelleket tervezni a csontok egészségének megőrzése érdekében. A felfedezőknek erős csontokra van szükségük, hogy meg tudjanak birkózni az űrben a testükre nehezedő fizikai kihívásokkal. ...
A küldetésAz összesen 42 km (26,2 mi) teljesítése csapatként, egyénileg vagy családként... csak rajtad múlik! KépességekAz ügyesség, állóképesség, erő Megjegyzés Ezt a tevékenységet eredetileg az UKSA hozta létre, mint ...
Az Ön küldetése A sportolás csapatmunkát és felkészülést igényel. A csapattársaknak együtt kell dolgozniuk. Az űrben az űrhajósoknak is csapatként kell reagálniuk az új helyzetekre. Csapatmunkájuk elengedhetetlen a küldetés sikeréhez, és ...
A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? Biztos vagy benne, hogy tudod a választ? Tanulmányok azt mutatják, hogy egy űrhajós magassága körülbelül ...
A küldetésed: A szem-kéz koordináció és a koncentráció gyakorlása érdekében végezzen el egy reakcióidő-tevékenységet egy vonalzó segítségével. Az űrutazásra való felkészülés során az űrhajósok sok órát fektetnek a kéz-szem reakcióidő gyakorlásába. A robotkar működtetése ...
A küldetésed: Az izomerő növelése, valamint a felső és alsó test koordinációjának javítása érdekében végezd el a "medvekúszást" és a "rákjárást". A csökkentett gravitációs környezetben az űrhajósok nem tudnak úgy járni, mint a Földön. ...
A küldetésed: A feladat: Végezz egy sor szaltót a földön, hogy javítsd a testkoordinációt, a rugalmasságot, az egyensúlyt, és erősítsd a hát-, has- és lábizmaidat. A Nemzetközi Űrállomás mikrogravitációs környezetében az űrhajósok ...
A küldetésed: A kerékpárral való edzés a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében. Az egyik edzőeszköz, amelyet az űrhajósok rendszeresen használnak a Nemzetközi Űrállomáson, a kerékpár-ergométer. A kerékpár biztosítja ...
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL 
TR