Uw missie: Werp- en vangtechnieken uitvoeren op één voet om het evenwicht en het ruimtelijk bewustzijn te verbeteren. Op aarde gebruiken we verschillende signalen om de positie van ons lichaam aan te voelen, terwijl we stilstaan of bewegen. ...
Jouw missie: Voer springtraining uit met een touw om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Op aarde ervaart de mens de effecten van de zwaartekracht die aan het menselijk lichaam trekt en die een constante kracht uitoefent, oftewel het belastingseffect. Dit ...
Uw opdracht: Voer een oefening uit met ballen van verschillend gewicht, alsof u zich in verschillende zwaartekrachtsomstandigheden bevindt, om de arm- en rompspieren te versterken en de coördinatie te verbeteren. De training van astronauten houdt rekening met de invloed van ...
Jouw missie: Draag gewogen voorwerpen van het verkenningsgebied terug naar je basisstation om je aerobe en anaerobe conditie te verbeteren. Om de Maan en Mars te verkennen, moeten astronauten de taken van het lopen ...
Jouw missie: Voer een klimtraining uit op wandrekken of een rotswand om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren en je spieren te versterken. Ruimteverkenners in een verre toekomst moeten misschien goed ...
NL 
EN 
CZ 
DA 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL