Vaše poslanstvo: Izvedite aktivnost, ki združuje počepe, počepe in skoke v zrak (burpeje) ter tako spodbuja mišično moč, okretnost, koordinacijo in vzdržljivost. V okolju z zmanjšano težnostjo lahko mišice in kosti postanejo šibke, ...
Vaše poslanstvo: Izvedite trening skokov z vrvjo, da izboljšate moč in vzdržljivost. Na Zemlji ljudje doživljamo učinke gravitacije, ki vleče na človeško telo in deluje s stalno silo ali učinkom obremenitve. Ta učinek se kaže v tem, da je moč, ki deluje na telo, zelo velika, saj je posledica obremenitve.
Vaše poslanstvo: Izvedite vajo z žogami različnih tež, kot da bi bili v različnih gravitacijskih razmerah, da bi okrepili mišice rok in trupa ter izboljšali koordinacijo. Pri vadbi astronavtov je upoštevan vpliv težnosti, ki jo povzročajo ...
Vaše poslanstvo: Nosi obtežene predmete z raziskovalnega območja nazaj na svojo bazno postajo, da izboljšaš aerobno in anaerobno telesno pripravljenost. Za raziskovanje Lune in Marsa morajo astronavti opraviti naloge hoje do zbirke ...
Your Mission: Perform body-weight squats and push-ups to develop upper and lower body strength in muscles and bones. Astronauts must perform physical tasks in space that require strong muscles and bones. In a reduced gravity …
Vaše poslanstvo: V njej boste spoznali pomen spretnosti in koordinacije rok in oči. Pri delu s predmeti v vesolju morajo imeti astronavti dobro spretnost in koordinacijo rok in oči ter delovati kot ...
Your Mission: Perform a climb training activity on wall bars or a rock wall to improve balance and coordination, and strengthen your muscles. Space explorers in a far future might need to be good and …
Vaše poslanstvo: Izvedite hojo, ki naj bi napredovala do 1600 m, da bi izboljšali vzdržljivost pljuč, srca in drugih mišic. Med raziskovanjem vesolja astronavti opravljajo številne fizične naloge. Če se na površini planeta pokvari njihovo vozilo, morajo astronavti ...
Your Mission: Complete an agility course as quickly and as accurately as possible to improve agility, coordination and speed. When astronauts go into space and return to Earth, they experience challenges with balance and body …
Vaše poslanstvo: Izvedite poveljniški krč in pilotsko desko, da izboljšate moč trebušnih in hrbtnih mišic. Astronavti v vesolju se morajo znati vrteti, upogibati, dvigovati in prenašati velike predmete. Pri tem morajo imeti ...
SL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
TR