Tu misión: Realizar el "bear crawl" y el "crab walk" para aumentar la fuerza muscular y mejorar la coordinación de la parte superior e inferior del cuerpo. ...
Entrena como un astronauta
Es hora de levantarse, mover el cuerpo y entrenar como un astronauta.
Conozca los elementos clave para mantenerse en forma y sano en el espacio y en la Tierra con Mission X.
Hasta 14 años
0
+ estudiantes alcanzan
Abierto en todo el mundo
Reproducir vídeo
- Hay subtítulos disponibles (generados automáticamente por YouTube) - seleccione su idioma utilizando los controles del reproductor de YouTube.
Únete a Misión X
Completa actividades físicas y científicas, y súbelas para ganar pasos. Cada paso ganado ayuda a Luna y Leo a recorrer 384 400 km, la distancia de la Tierra a la Luna.
- Principiantes
- Sugerido hasta los 12 años
- Completar las actividades y recoger los pasos
- Ayuda a Luna y Leo a caminar hacia la Luna
- Lengua elegida
Reto "Camina hacia la Luna"
0
0
Kilómetros por recorrer
Kilómetros recorridos
Encuentre su país
Abierto en todo el mundo: Los Organizadores Nacionales ayudan a facilitar el proyecto en cada uno de nuestros países participantes proporcionando apoyo local. Visite la página de su país para obtener más información.
Actividades para dentro y fuera del aula
Explora las actividades de Mission X realizadas por científicos espaciales y profesionales del fitness que trabajan con astronautas reales.
Tu misión: Realizar una actividad que mezcle sentadillas, flexiones y saltos en el aire (burpees) para fomentar la fuerza muscular, ...
Tu misión: Realizar una actividad de entrenamiento de escalada en barras de pared o en una pared de roca para mejorar el equilibrio y la coordinación ...
¡Los astronautas necesitan cerebro y fuerza! Usando tu coordinación, resistencia y rapidez mental, realiza cinco saltos de tijera, con un final de salto de estrella, ...
Durante las caminatas espaciales, los astronautas necesitan una gran destreza y coordinación mano-ojo para completar con cuidado las tareas, todo ello con unos voluminosos guantes ...
Tu misión: Realiza el Commander Crunch y el Pilot Plank para mejorar la fuerza de los músculos abdominales y de la espalda. Los astronautas en ...
Tu misión: Realizar sentadillas y flexiones con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza muscular y ósea de la parte superior e inferior del cuerpo. Los astronautas deben...
Tu misión: Realizar una serie de volteretas en el suelo para mejorar la coordinación corporal, la flexibilidad, el equilibrio y fortalecer la espalda, ...
Su misión: Realizar una caminata, progresando hasta 1600m para mejorar la resistencia pulmonar, cardiaca y de otros músculos. Al explorar el espacio, los astronautas...
Tu misión: Realizar un ejercicio con pelotas de diferentes pesos, como si estuvieras en diferentes condiciones gravitatorias, para fortalecer ...
ES 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
SV 
NO