Astronautide päevik: Samantha Cristoforettiga: Nädal astronauti elust.
Teie missioon: Jälgige Samantha päevarutiini ISS-is ühe nädala jooksul ja võrrelge tema igapäevaseid ülesandeid teie omadega. Jälgige oma igapäevast rutiini ja pidage selle kohta arvestust.
3. päev: Hobid - mida Samantha teeb vabal ajal...
Samantha päev ISS-i pardal algab tavaliselt umbes kell 7 hommikul. Tavalise päeva jooksul peab ta umbes 10 tundi tegelema eksperimentide ja oluliste hooldustöödega, 2 tundi treenima, osalema igapäevastel töökoosolekutel ja iganädalastel tervisekontrollidel.
Kui kogu töö on tehtud, saab ta vaba aega, et lõõgastuda, enne kui ta magama läheb ja järgmisel päeval uuesti alustab.
Klõpsake transkripti jaoks
Tere, ma olen Euroopa Kosmoseagentuuri astronaut Samantha Cristoforetti.
Ma olen praegu rahvusvahelise kosmosejaama pardal ja naudin siin üleval oma lemmik ajaviidet: vaatan aknast välja imelisele planeedile Maa.
Kas teadsite, et jaam tiirleb ümber Maa iga 90 minuti, pooleteise tunni järel, seega 15-16 korda päevas.
Iga kord, kui me lendame ümber Maa, on meil päikesetõus ja -loojang ning me saame nautida kõiki erinevaid vaateid ja maastikke, erinevaid aastaaegu, mägesid, ookeane, kõrbeid, linnu.
See on lihtsalt nii ilus!
Kas teadsite, et kui ma olen Maal, siis kui mul on vaikne hetk, meeldib mulle lugeda, nii et ma leian vaikse koha ja avan raamatu.
Aga kui ma siin ülal olen, siis ma kummalisel kombel ei loe eriti palju.
ja ma arvan, et see on tingitud sellest, et ma tunnistan, et olen Kosmoses vaid lühikest aega ja selle vähese vaba aja jooksul, mis mul on, tahan ma seda imelist ilu ära kasutada.
Ja tehke pilte, et ma saaksin neid jagada.
Mulle meeldib leida Maa kohti, kus ma olen käinud, kus ma tahan käia, kus ma olen lugenud, millest ma olen kuulnud või võib-olla lihtsalt seal, kus mu pere, sõbrad ja lähedased elavad.
Kuidas on lood teiega?
Millised hobid teil on ja milliseid hobisid te siin kosmoses prooviksite?
- Mis on Samantha lemmikharrastus ISSil? _______________________________________________________________
- Mis on Samantha lemmikharrastus maa peal? _______________________________________________________________
- Millist hobi soovitaksite Samantha proovida, kui ta Maale tagasi jõuab, ja miks?____________________________________________________
3. päev: Hobid - Mida ma täna vabal ajal tegin...
Kui sul on hobid ja sa teed midagi lõõgastavat pärast kooli, siis on see suurepärane viis, kuidas jääda õnnelikuks ja hoida oma meeled tervena.
| Minu hobid on... | Miks mulle meeldib seda tegevust teha? |
|---|---|
| näiteks, ma lugesin raamatut | Ma õpin palju lugemisest ja leian, et see on väga lõõgastav. |
- _______________________________________________________________
- _______________________________________________________________
Kas teadsid?
Samantha Cristoforettile meeldib Maa kosmosest pildistada. Siin on üks, mille ta tegi, kui ISS lendas Slovakkia kohal.
Astronautide päevik 1. päev - toit
Tervise säilitamine ja tasakaalustatud toitumine on väga oluline astronautide jaoks nii rahvusvahelises kosmosejaamas kui ka Maal. Astronaudid peavad saama kõik toitained oma
Astronautide päevik 2. päev - Harjutus
Rahvusvahelise kosmosejaama (ISS) pardal ja Maal viibivate astronautide jaoks on väga oluline hoida end vormis ja teha igapäevast kehalist koormust. Mõelge sellele, kui palju te teete trenni, ilma et te sellest aru saaksite.
Astronautide päevaraamat 5. päev - meeskonnatöö
Meeskonnatöö oskus on väga kasulik oskus nii ISSil kui ka koolis! Mõtle kõigile kordadele, kui oled kellegagi koos töötanud...
Astronautide päevik PAGE
Teie missioon: Jälgi Samantha Cristoforetti päevakorda rahvusvahelises kosmosejaamas ühe nädala jooksul ja võrdle tema igapäevaseid ülesandeid sinu omadega. Jälgige oma igapäevast rutiini ja pidage arvestust.
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL