宇宙飛行士ログブックサマンサ・クリストフォレティが語る宇宙飛行士の1週間
あなたの使命 サマンサのISSでの日常生活を1週間観察し、あなたの日常業務と比較してください。あなたの日常生活を観察し、記録してください。
3日目：趣味-サマンサが自由時間にやっていること...
サマンサさんのISSでの1日は、通常午前7時ごろに始まります。10時間ほどの実験やメンテナンス、2時間ほどの運動、毎日のタスクミーティングや週1回の健康診断など、1日の流れは多岐にわたります。
仕事が一段落したら、ゆっくり休んで、また翌日から頑張る。
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こんにちは、欧州宇宙機関の宇宙飛行士、サマンサ・クリストフォレティです。
私は今、国際宇宙ステーションに滞在しており、窓から素晴らしい地球を眺めるという大好きな時間を過ごしています。
ステーションは90分に1回、1時間30分に1回、つまり毎日15〜16回、地球の周りを回っていることをご存知でしょうか？
地球を飛ぶたびに日の出と日の入りがあり、さまざまな景色、季節、山、海、砂漠、都市など、多様な風景を楽しむことができます。
とにかく美しい
地球にいるとき、静かな時間があると、私は読書が好きなので、静かな場所を見つけて本を開きますが、そのときのことをご存知ですか？
でも、ここにいると不思議なことにあまり本を読まないんです。
それは、私が宇宙に滞在している時間が短いことを自覚しているからであり、わずかな自由時間でこの素晴らしい美しさを満喫したいからです。
そして、共有できるように写真を撮る。
私は、自分が行ったことのある場所、行ってみたい場所、読んだことのある場所、聞いたことのある場所、あるいは家族や友人、恋人が住んでいる場所など、地球の場所を探すのが好きなんです。
では、あなたはどうでしょうか？
趣味や、宇宙でやってみようと思うことは？
- ISSでサマンサが一番好きな趣味は何ですか？_______________________________________________________________
- サマンサが地球上で一番好きな趣味は何ですか？_______________________________________________________________
- サマンサが地球に戻ってきたら、どんな趣味をやってみたらいいと思う？
3日目：趣味-今日の自由時間にやったこと...
趣味を持ち、放課後の自由な時間にリラックスできることをすることは、幸せであり、心の健康を保つための素晴らしい方法です。
| 趣味は... | なぜこの活動をするのが好きなのか？ |
|---|---|
| 例：本を読む | 読書はとても勉強になりますし、リラックス効果もあります。 |
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知っていましたか？
Samantha Cristoforettiさんは、宇宙から地球の写真を撮るのが好きです。これは、彼女がISSがスロバキアの上空を飛行しているときに撮影したものです。
宇宙飛行士日誌 1日目 - 食べ物
国際宇宙ステーションに滞在する宇宙飛行士にとって、健康維持とバランスのとれた食事は非常に重要ですが、それは地球上でも同じです。宇宙飛行士は、すべての栄養素をその
宇宙飛行士日誌 2日目 - 訓練編
国際宇宙ステーション（ISS）や地球上の宇宙飛行士にとって、日々の健康維持や運動はとても大切なことです。皆さんも、普段何気なく行っている運動を思い浮かべてみてください。
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あなたのミッション国際宇宙ステーションでのサマンサ・クリストフォレッティの日常生活を1週間観察し、彼女の毎日の仕事とあなたの仕事を比べてみてください。あなたの日常生活を観察し、次のことを記録してください。