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宇宙飛行士ログブックサマンサ・クリストフォレティが語る宇宙飛行士の1週間

あなたの使命 サマンサのISSでの日常生活を1週間観察し、あなたの日常業務と比較してください。あなたの日常生活を観察し、記録してください。

1日目食べ物 - サマンサが今日食べたもの...


宇宙飛行士が宇宙で健康でいるためには、食事がとても重要で、通常、朝・昼・晩の3食をとることになります。宇宙飛行士は通常、朝食、昼食、夕食の3食を摂りますが、これらの食事ですべての栄養素を摂ると同時に、ミッションの間、十分な量の食事を確保しなければなりません。

ISSに滞在中のサマンサとお弁当
サマンサが今日どんな料理を食べたのか、日記をチェックしてみてください。

国際宇宙ステーションでの食事は、地球での食事とは大きく異なります。ナッツのようにそのまま食べられるものもあれば、小さなオーブンで温めるだけのものもありますし、脱水されているため水を加える必要があるものもあります。

宇宙で食べるものは、手に入るものから選ぶことができますし、厳しい食事計画もありませんし、地球から特別な食べ物も持っていくことができますよ。

今日はマッシュルームスープ、ブロッコリー、トマト、アスパラガスのオムレツ、どれも水分補給になるものばかりですが、マカダミアナッツも食べました。

国際宇宙ステーションで食べるキノコのスープは、私の大好物のひとつです。スペルト小麦のサラダもとても美味しいですよ。

トマト、モッツァレラチーズ、キュウリ、ナッツ、オリーブオイルなど、新鮮な食材をふんだんに使った大きなサラダがとても好きなんです!宇宙で食べられればいいのですが、残念ながら宇宙ステーションには新鮮な食材はほとんどないので、地球に帰ってくるまで待つしかありません。宇宙でも食べられればいいのですが、残念ながら宇宙ステーションには新鮮な食材がほとんどないので、地球に戻るまで待つしかないんです

- サマンサ・クリストフォレティ

運動する。

  1. ISSでサマンサが一番好きな食べ物は何ですか?_______________________________________________________________
  2. サマンサが地球上で一番好きな食べ物は何ですか?_______________________________________________________________
  3. なぜサマンサは地球で食べた好物を宇宙で食べられないのでしょうか?_______________________________________________________________
  4. 宇宙飛行士が宇宙で食べることができないかもしれない他の食べ物を思いつきますか?_______________________________________________________________
  5. 宇宙飛行士に作ってあげたい食事とその理由は?_______________________________________________________________


1日目食べ物 - 今日食べたもの...


国際宇宙ステーションに滞在する宇宙飛行士にとって、健康維持とバランスのとれた食事は非常に重要です。 国際宇宙ステーションだけでなく、地球上でも重要です。

運動する。

  1. 今日はどんな食べ物を食べましたか?_______________________________________________________________
  2. 好きな食べ物は何ですか?_______________________________________________________________
  3. もしあなたが宇宙飛行士だったら、同じものを食べますか?_______________________________________________________________
  4. 宇宙で長持ちさせるために、どのように食品を包装したらよいでしょうか?_______________________________________________________________
 
お役立ち動画
キーワード

宇宙飛行士日誌 3日目 〜趣味編

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