Stránky zemí
[svg-flag size="4″ flag="at" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="be" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="ba" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="br" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="hr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="dk" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="fi" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="fr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="de" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="gr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="jp" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="lv" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="lu" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="mx" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="me" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="nl" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="mk" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="no" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="pl" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="rs" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="es" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="se" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="ae" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="gb" inline="true"]
Astronautský deník: Týden v životě astronauta se Samanthou Cristoforettiovou
Vaše mise: Po dobu jednoho týdne sledujte Samanthin denní režim v ISS a porovnejte její denní úkoly s vašimi. Pozorujte své každodenní rutinní činnosti a zapisujte si je.
Den 1: Jídlo - Co dnes Samantha jedla...
Jídlo je pro astronauty ve vesmíru velmi důležité, aby zůstali zdraví, a obvykle mají tři jídla denně: snídani, oběd a večeři. V těchto jídlech musí získat všechny živiny a zároveň musí mít dostatek jídla na celou misi.
Stravování na Mezinárodní vesmírné stanici je zcela odlišné od stravování na Zemi: nevaříme! Všechna naše jídla jsou předvařená: někdy je můžeme jíst tak, jak jsou, jako například ořechy, někdy je stačí ohřát v naší malé troubě a někdy musíme přidat vodu, protože jídlo je dehydratované.
Ve vesmíru si mohu vybrat, co budu jíst, z toho, co je k dispozici, neexistuje žádné přísné plánování jídel a mohu si s sebou vzít i některé speciální potraviny ze Země!
Dnes jsem snědla houbovou polévku, omeletu s brokolicí, rajčaty a chřestem - to vše se dá zavodnit - a makadamové ořechy.
Houbová polévka je jedním z mých nejoblíbenějších jídel na Mezinárodní vesmírné stanici. Mám také velmi dobrý špaldový salát.
Mám moc ráda velké saláty se spoustou čerstvých surovin, jako jsou rajčata, mozzarella, okurky, ořechy a hodně olivového oleje! Kéž bych je mohl jíst i ve vesmíru, ale bohužel na vesmírné stanici máme čerstvé jídlo jen zřídka, takže si budu muset počkat, až se vrátím na Zemi!
- Samantha Cristoforetti
- Jaké je Samanthino oblíbené jídlo na ISS? _______________________________________________________________
- Jaké je Samanthino nejoblíbenější jídlo na Zemi? _______________________________________________________________
- Proč nemůže mít Samantha ve vesmíru své oblíbené jídlo ze Země? _______________________________________________________________
- Napadá vás další potravina, kterou by astronauti ve vesmíru nemuseli mít? _______________________________________________________________
- Jaké jídlo byste chtěli připravit pro astronauta a proč? _______________________________________________________________
Den 1: Jídlo - Co jsem dnes jedl...
Pro astronauty na palubě Mezinárodní kosmické lodi je velmi důležité udržovat si zdraví a vyváženou stravu. ale i na Zemi.
- Jaké jídlo jste dnes jedli? _______________________________________________________________
- Jaké je vaše oblíbené jídlo? _______________________________________________________________
- Kdybyste byl astronautem, jedl byste stejné jídlo? _______________________________________________________________
- Jak byste mohli potraviny zabalit, aby ve vesmíru vydržely déle? _______________________________________________________________
Astronautský deník Den 2 - Cvičení
Pro astronauty na palubě Mezinárodní vesmírné stanice (ISS) i na Zemi je velmi důležité udržovat se v kondici a denně cvičit. Vzpomeňte si na všechna cvičení, která děláte, aniž byste si to uvědomovali.
Astronautský deník Den 3 - Koníčky
Mít koníčky a dělat něco relaxačního ve volném čase je skvělý způsob, jak zůstat šťastný a udržet si zdravou mysl. Astronauti na ISS mají také volný čas.
Astronautský deník Den 5 - Týmová práce
Umět dobře pracovat v týmu je velmi užitečná dovednost nejen na ISS, ale i ve škole! Vzpomeňte si na všechny případy, kdy jste s někým spolupracovali.
Astronautský deník STRÁNKA
Vaše mise: Sledujte týdenní rutinu Samanthy Cristoforettiové na Mezinárodní vesmírné stanici a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte svou každodenní rutinu a zapisujte si ji.
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV