Astronautin lokikirja: Samantha Cristoforettin kanssa: Viikko astronautin elämässä.
Tehtäväsi: Seuraa Samanthan rutiineja ISS:llä viikon ajan ja vertaa hänen päivittäisiä tehtäviään omiin tehtäviisi. Tarkkaile omaa arkirutiiniasi ja pidä siitä kirjaa.
Päivä 3: Harrastukset - Mitä Samantha tekee vapaa-ajallaan...
Samanthan päivä ISS:llä alkaa yleensä noin kello 7 aamulla. Tyypillisen päivän aikana hänen on huolehdittava kokeista ja välttämättömistä huoltotoimenpiteistä noin 10 tuntia, harrastettava liikuntaa 2 tuntia ja osallistuttava päivittäisiin tehtäväkokouksiin sekä viikoittaisiin terveystarkastuksiin.
Kun kaikki työt on tehty, hän saa aikaa rentoutua ennen nukkumaanmenoa ja aloittaa kaiken alusta seuraavana päivänä.
Klikkaa transkriptiota varten
Hei, olen Euroopan avaruusjärjestön astronautti Samantha Cristoforetti.
Olen parhaillaan kansainvälisellä avaruusasemalla ja nautin täällä ylhäällä lempiajanvietostani: katselen ikkunasta ulos ihmeellistä maapalloa.
Tiesitkö, että asema kiertää Maata kerran 90 minuutin välein eli puolentoista tunnin välein, eli 15-16 kertaa päivässä.
Joka kerta, kun lennämme maapallon ympäri, koemme auringonnousun ja -laskun ja voimme nauttia kaikista erilaisista näkymistä ja maisemista, eri vuodenajoista, vuorista, meristä, aavikoista ja kaupungeista.
Se on niin kaunis!
Tiesitkö, että kun olen Maassa, kun minulla on hiljainen hetki, pidän lukemisesta, joten etsin hiljaisen paikan ja avaan kirjan.
Mutta kun olen täällä ylhäällä, en kumma kyllä lue paljonkaan.
ja luulen, että se johtuu siitä, että tiedän olevani avaruudessa vain lyhyen aikaa, ja haluan hyödyntää tätä upeaa kauneutta sillä vähäisellä vapaa-ajalla, joka minulla on.
Ja ota kuvia, jotta voin jakaa ne.
Tykkään löytää maapallon paikkoja, joissa olen käynyt, joissa haluan käydä, joista olen lukenut, joista olen kuullut tai joissa perheeni, ystäväni ja rakkaani asuvat.
Entä sinä?
Mitä harrastuksia sinulla on ja mitä harrastuksia luulet kokeilevasi täällä avaruudessa?
- Mikä on Samanthan lempiharrastus ISS:llä? _______________________________________________________________
- Mikä on Samanthan lempiharrastus maan päällä? _______________________________________________________________
- Mitä harrastusta suosittelisit Samanthan kokeilevan, kun hän palaa Maahan, ja miksi?____________________________________________________
Päivä 3: Harrastukset - Mitä tein tänään vapaa-ajallani...
Harrastukset ja rentouttava vapaa-aika koulun jälkeen ovat hyvä tapa pysyä onnellisena ja pitää mieli terveenä.
| Harrastukseni ovat... | Miksi pidän tämän toiminnan tekemisestä? |
|---|---|
| esim. luin kirjan | Opin paljon lukemalla ja koen sen hyvin rentouttavaksi. |
- _______________________________________________________________
- _______________________________________________________________
Tiesitkö?
Samantha Cristoforetti tykkää ottaa kuvia maapallosta avaruudesta. Tässä on yksi, jonka hän otti ISS:n lentäessä Slovakian yllä.
Astronautin lokikirja Päivä 1 - Ruoka
Terveenä pysyminen ja tasapainoinen ruokavalio ovat erittäin tärkeitä astronauteille kansainvälisellä avaruusasemalla, mutta myös Maassa. Astronauttien on saatava kaikki ravintoaineet omasta
Astronautin lokikirja Päivä 2 - Harjoitus
Kunnon ylläpitäminen ja päivittäinen liikunta on erittäin tärkeää astronauteille kansainvälisellä avaruusasemalla (ISS) ja Maassa. Ajattele kaikkea sitä liikuntaa, jota teet huomaamattasi...
Astronautin lokikirja Päivä 5 - Tiimityö
Ryhmätyöskentely on erittäin hyödyllinen taito ISS:llä, mutta myös koulussa! Ajattele kaikkia niitä kertoja, jolloin olet työskennellyt jonkun kanssa...
Astronautin lokikirja SIVU
Tehtäväsi: Seuraa Samantha Cristoforettin rutiineja kansainvälisellä avaruusasemalla viikon ajan ja vertaa hänen päivittäisiä tehtäviään omiin tehtäviisi. Tarkkaile arkirutiinejasi ja pidä kirjaa seuraavista asioista
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL