Tehtäväsi: Seuraa avaruusseikkailujasi, seuraa edistymistäsi ja pohdi matkaasi Mission X -päiväkirjassa. Anna oppilaidesi seurata Mission X -toimintaansa omassa henkilökohtaisessa päiväkirjassaan. Siinä on ...
Liity ESA:n astronautin Samantha Cristoforettin ja Cosmic Kidsin Jaimen seuraan upouudelle seikkailulle... Jooga avaruudessa! Seuraa videoita ja kokeile mukana olevan Astronauttijoogan ...
TehtäväsiKertaa yhteensä 42 km joukkueena, yksilönä tai perheenä... se on sinusta kiinni! TaidotKetteryys, kestävyys, voima Huomautus Tämän aktiviteetin on alun perin luonut UKSA ...
Tehtäväsi: Mittaa eri ruumiinosia ja tutki, miten nämä mitat voivat muuttua avaruudessa. Kuinka pitkä olet? Oletko varma, että tiedät vastauksen? Tutkimusten mukaan astronautin pituus kasvaa noin ...
Tehtäväsi: Suorita reaktioaikatehtävä viivoittimen avulla harjoitellaksesi silmä-käsi-koordinaatiota ja keskittymistä. Avaruusmatkailuun valmistautuessaan astronautit käyttävät useita tunteja harjoitellakseen käden ja silmien reaktioaikaa. Robottikäsivarren käyttäminen ...
Tehtäväsi: Suorita "karhun ryömintä" ja "rapukävely" lihasvoiman lisäämiseksi ja ylä- ja alavartalon koordinaation parantamiseksi. Alhaisen painovoiman ympäristössä astronautit eivät voi kävellä kuten Maassa. ...
Tehtäväsi: Suorita sarja kuperkeikkoja maassa parantaaksesi kehon koordinaatiota, joustavuutta, tasapainoa ja vahvistaaksesi selkä-, vatsa- ja jalkalihaksia. Kansainvälisen avaruusaseman mikrogravitaatioympäristössä astronautit voivat ...
Tehtäväsi: Harjoittele pyörällä parantaaksesi jalkalihaksia, sydän- ja verisuonikuntoa ja kestävyyttä. Kansainvälisellä avaruusasemalla työskentelevät astronautit käyttävät säännöllisesti liikuntavälinettä, joka on pyöräergometri. Pyörä tarjoaa ...
Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihminen kokee painovoiman vetävän kehon, joka aiheuttaa jatkuvan voiman eli kuormitusvaikutuksen. Tämä ...
Tehtäväsi: Tehtävä: Suorita harjoitus eripainoisilla palloilla, ikään kuin olisit eri painovoimaolosuhteissa, vahvistaaksesi käsien ja vartalon lihaksia ja parantaaksesi koordinaatiota. Astronauttien harjoittelussa otetaan huomioon ...
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR