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クルーの筋力トレーニング

あなたの使命自重スクワットや腕立て伏せを行い、筋肉や骨の上半身と下半身の筋力を鍛える。宇宙飛行士は、...

生きた骨、強い骨

あなたの使命骨を観察し、比較し、骨のモデルを設計して、骨の健康を維持する方法を調査します。探検家は強い骨が必要です...

月に向かってジャンプ

あなたのミッションロープを使ったジャンプトレーニングを行い、筋力と持久力を向上させる。地球上では、人間がその効果を実感している...

アジリティ・アストロ・コース

あなたの使命敏捷性、協調性、スピードを向上させるために、アジリティ・コースをできるだけ早く、正確にクリアすること。いつ...

アストロ・ファーマー

あなたのミッションは?植物の成長に影響を与える要因を調査し、その要因を宇宙での植物育成に関連付けること。全ては...

宇宙で味わう

あなたの使命舌の上で感じる味覚について調べ、どの感覚が味覚に影響を与えるかを実験する。宇宙飛行士にとって、味覚を感じることは...

ミッションControl!

あなたのミッション片足で投げたり捕ったりして、バランス感覚と空間認識能力を向上させる。地球上では、...

アストロクロップス

あなたのミッション3つの植物の成長を12週間追いかけ、発芽と植物の成長を探求する。 もし宇宙飛行士が...

クルー組み立てトレーニング

あなたのミッション手先の器用さと目と目のコーディネーションの重要性を理解するために、パズルを素早く正確に組み立てます。作業するとき...

スペースロックンロール

あなたのミッション地面で宙返りを繰り返し、体の調整、柔軟性、バランスを向上させ、背中や腰の強化につなげます。

火星の山に登ろう

あなたのミッションウォールバーや岩壁でクライミングトレーニングを行い、バランスとコーディネーションを向上させ、...

アストロフード

あなたのミッション宇宙飛行士の栄養源として、宇宙での栽培に適した植物を特定すること。食べ物...

バイオニック・ハンド

あなたのミッション手の解剖学を探求し、段ボールからバイオニックハンドを作る。近未来、それは...

スペースサイクルに乗る

あなたの使命脚の筋肉、心肺機能、持久力を向上させるために、サイクルを使ったトレーニングを行う。定期的に行われている運動器具の1つ...

低重心、低脂肪

あなたのミッション食事の脂肪分を発見し、脂肪分の情報を使ってバランスの取れた食事を作る。宇宙飛行士として...

宇宙飛行士のコアを作る

あなたのミッションコマンダークランチとパイロットプランクを行い、腹筋と背筋の筋力を向上させる。宇宙飛行士は...

宇宙飛行士のエネルギー

あなたの使命は健康的な食品の選択と地球上の生活のためのカロリーの必要性を調査対宇宙飛行士の生活...

スペースの高さはどのくらいですか?

あなたのミッション体のさまざまな部分を測定し、その測定値が宇宙でどのように変化するかを調べます。あなたの身長は何センチですか?あなたは...

探索と発見

あなたのミッション探索エリアからベースステーションに戻り、有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを向上させるために、重りの付いたオブジェクトを運ぶ。...

Peakeのリフトオフ

あなたのミッションスクワット、腕立て伏せ、空中ジャンプ(バーピー)を組み合わせたアクティビティを実施し、筋力と運動能力を向上させる。

光の速度

あなたの使命定規を使った反応速度アクティビティを行い、手と目の協調性と集中力を鍛えよう。宇宙の準備のために...

Planet You Go, Gravity You Find

あなたのミッション異なる重量のボールを使って、あたかも異なる重力条件にあるかのようなエクササイズを行い、強化する。

ロボットアーム

あなたのミッションいくつかの簡単なタスクを実行するためにロボットアームを設計し、構築します。宇宙で助けるために、科学者は持っている...

宇宙遊泳をする

あなたのミッションベアークロール」と「カニ歩き」を行い、筋力を高め、上半身と下半身の協調性を高める。

ボーナス・アクティビティ宇宙でヨガ

 ESAの宇宙飛行士、サマンサ・クリストフォレッティとコズミック・キッズのハイメと一緒に、全く新しい冒険に出かけましょう!宇宙でのヨガです。フォローする

Microbial Box 1

あなたのミッション微生物と身近な製品との関係を調べる。微生物は宇宙をはじめ、あらゆる場所に生息しています。科学者たちは...

あなたが貢献したこと
おめでとうチーム
jaJA