Astronautenlogboek: Een week uit het leven van een astronaut met Samantha Cristoforetti
Jouw missie: Volg een week lang Samantha's routine op het ISS en vergelijk haar dagelijkse taken met die van u. Observeer uw dagelijkse routine en houd deze bij.
Zij zullen nagaan hoe het leven op aarde verschilt van dat in de ruimte en hun week vergelijken met die van ESA-astronaut Samantha Cristoforetti.
Ze zullen hun dagelijkse beweging en voeding analyseren en vergelijken, de keuzes die ze maken in hun kleding en hobby's beoordelen, en de vaardigheden bespreken die ze nodig hebben om in een team te werken.
- Leer over de verschillen tussen leven in de ruimte en op aarde
- Leer over het belang van gezond eten
- Bepalen waarom lichaamsbeweging belangrijk is in de ruimte en op aarde
- De belangrijkste vaardigheden identificeren die nodig zijn om in een team te werken
- Leer hoe de typische week van een astronaut in de ruimte eruit ziet
Alles over astronauten
In het ISS zijn de milieuomstandigheden een beetje anders dan op aarde. De astronauten bevinden zich in een omgeving van microzwaartekracht (door de grote snelheid waarmee hij rond de aarde draait) en zijn minder beschermd tegen straling en temperatuurschommelingen.
Het ISS bevindt zich ook buiten de atmosfeer van de aarde, dus er is geen lucht wanneer astronauten uit het ruimtestation stappen.
De belangrijkste taak van een astronaut is het uitvoeren van wetenschappelijke experimenten en het in goede staat houden van het ruimtestation. Het is belangrijk dat zij goed in teamverband werken en efficiënt samenwerken met de controleurs en wetenschappers op aarde.
Hun taken worden meestal binnen het ISS uitgevoerd, maar wanneer zij zich buiten wagen, bijvoorbeeld om de zonnepanelen te onderhouden, moeten zij ter bescherming speciale ruimtepakken dragen.
Astronauten moeten zich in de ruimte aan strikte routines houden om veilig, gezond en gelukkig te blijven. Astronauten doen dagelijks aan lichaamsbeweging en eten voedzaam voedsel om fit en gezond te blijven in de ruimte. In hun vrije tijd doen astronauten veel dingen die lijken op wat wij op aarde doen, zoals ontspannen, schoonmaken en praten met vrienden en familie.
Wees een week lang een astronaut
In april 2022 begon Samantha aan haar tweede ruimtereis met de ESA-missie Minerva. Ze heeft zich lange tijd voorbereid op haar missie en getraind op het leven en werken in de ruimte. Tijdens haar Minerva-missie werd Samantha de eerste Europese vrouw die het bevel voerde over het ISS.
Je bent nu klaar om je astronautenmissie bij ESA te beginnen!
Astronauten Logboek Dag 1 - Voedsel
Gezond blijven en evenwichtig eten is heel belangrijk voor astronauten aan boord van het internationale ruimtestation, maar ook op aarde. Astronauten moeten al hun voedingsstoffen in hun
Astronautenlogboek Dag 2 - Oefening
Fit blijven en dagelijks bewegen is heel belangrijk voor astronauten aan boord van het internationale ruimtestation (ISS) en op aarde. Denk aan alle lichaamsbeweging die je doet zonder het te beseffen
Astronautenlogboek Dag 3 - Hobby's
Hobby's hebben en iets ontspannends doen in je vrije tijd is een geweldige manier om gelukkig te blijven en je geest gezond te houden. Astronauten op het ISS krijgen ook vrije tijd...
Astronautenlogboek Dag 5 - Teamwerk
Goed kunnen werken in een team is een zeer nuttige vaardigheid op het ISS, maar ook op school! Denk aan alle keren dat je met iemand hebt samengewerkt