Vaše mise: Sledujte svá vesmírná dobrodružství, sledujte pokrok a přemýšlejte o své cestě v deníku Mission X. Nechte své studenty sledovat své aktivity v rámci Mise X ve vlastním osobním deníku. Jeho součástí je i ...
Připojte se k astronautce ESA Samanthě Cristoforettiové a Jaime z Cosmic Kids na zbrusu novém dobrodružství... Jóga ve vesmíru! Sledujte videa a vyzkoušejte si aktivity v doprovodné knize Astronaut Yoga ...
Vaše miseUjděte celkem 42 km jako tým, jednotlivec nebo rodina... záleží jen na vás! DovednostiHbitost, vytrvalost, síla Poznámka Tato aktivita byla původně vytvořena organizací UKSA jako ...
Vaše mise: Změřte různé části těla a prozkoumejte, jak se tyto míry mohou měnit ve vesmíru. Jak jste vysocí? Jste si jisti, že znáte odpověď? Studie ukazují, že výška astronauta se zvětší přibližně o ...
Vaše mise: Úkol: Proveďte reakční časovou aktivitu s použitím pravítka, abyste si procvičili koordinaci ruky a oka a soustředění. Při přípravě na cestu do vesmíru investují astronauti mnoho hodin do procvičování reakčního času ruky a oka. Ovládání robotické paže ...
Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. V prostředí se sníženou gravitací nemohou astronauti chodit jako na Zemi. ...
Vaše mise: Proveďte sérii kotrmelců na zemi, abyste zlepšili koordinaci těla, flexibilitu, rovnováhu a posílili zádové, břišní a nožní svaly. V prostředí mikrogravitace na Mezinárodní vesmírné stanici mohou astronauti ...
Vaše mise: Tréninkem na kole zlepšíte svaly nohou, srdečně-cévní kondici a vytrvalost. Jedním z cvičebních zařízení, které pravidelně používají astronauti na Mezinárodní vesmírné stanici, je bicyklový ergometr. Cyklistický trenažér poskytuje trénink, při kterém se procvičíte a procvičíte ...
Vaše mise: Proveďte trénink skoků se švihadlem, abyste zlepšili sílu a vytrvalost. Na Zemi lidé zažívají účinky gravitace, která působí na lidské tělo stálou silou neboli zatěžujícím účinkem. Toto působení se projevuje v podobě silového zatížení, které se projevuje i na ...
Vaše mise: Provádějte cvičení s míči o různých hmotnostech, jako byste se nacházeli v různých gravitačních podmínkách, abyste posílili svaly paží a trupu a zlepšili koordinaci. Trénink astronautů zohledňuje vliv gravitačního prostředí a je zaměřen na ...
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR