Ημερολόγιο αστροναύτη: Samantha Cristoforetti: Μια εβδομάδα στη ζωή ενός αστροναύτη
Η αποστολή σας: Ακολουθήστε τη ρουτίνα της Σαμάνθα στον ISS για μία εβδομάδα και συγκρίνετε τα καθημερινά της καθήκοντα με τα δικά σας. Παρατηρήστε την καθημερινή σας ρουτίνα και κρατήστε ένα αρχείο.
Ημέρα 5: Ομαδική εργασία - Πώς λειτουργεί η Σαμάνθα σε μια ομάδα...
Η συνεργασία είναι πολύ σημαντική για τους αστροναύτες στον ISS.
Λατρεύω να εργάζομαι στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό μαζί με τους άλλους αστροναύτες, επειδή οι σύντροφοί μου στο πλήρωμα είναι φανταστικοί άνθρωποι! Είναι πολύ ικανοί, πάντα εξυπηρετικοί και έχουν εξαιρετική αίσθηση του χιούμορ.
Ό,τι κάνουμε εδώ στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό είναι ομαδική δουλειά. Ένας συνάδελφος του πληρώματος μπορεί να με βοηθήσει σε μια εργασία αν αυτή διαρκεί περισσότερο από το προγραμματισμένο, ή μπορεί να παρατηρήσει ένα λάθος που κάνω, ή μπορεί απλώς να μου φτιάξει τη διάθεση αν είμαι λυπημένος για κάτι.
Εδώ πάνω στο διάστημα, ζούμε και εργαζόμαστε μαζί 24 ώρες την ημέρα, οπότε είναι σημαντικό να αναζητάτε πάντα ευκαιρίες για να βοηθήσετε τους συναδέλφους σας και να προσπαθείτε πάντα να γνωρίζετε πώς τα καταφέρνουν οι συνάδελφοί σας.
Είναι επίσης σημαντικό να ζητάτε ανατροφοδότηση από τους συμπαίκτες σας, ώστε να σας πουν τα πράγματα που εκτιμούν σε εσάς και μερικά πράγματα που μπορείτε να βελτιώσετε.
- Samantha Cristoforetti
- Αναφέρετε δύο εργασίες για τις οποίες πιστεύετε ότι η Σαμάνθα θα χρειαζόταν βοήθεια στον ISS:
1. _______________________________________________________________
2. _______________________________________________________________ - Πιστεύετε ότι οι αστροναύτες αντιμετωπίζουν δυσκολίες όταν εργάζονται ως ομάδα στον ISS; Γιατί; ________________________________________________________
- Ποια συμβουλή θα δίνατε σε έναν αστροναύτη για το πώς να εργάζεται καλά σε μια ομάδα; ____________________________________________________
Ημέρα 5: Ομαδική εργασία - Πώς δούλεψα σε μια ομάδα σήμερα...
- Ποια ήταν η τελευταία δραστηριότητα που κάνατε ως μέλος μιας ομάδας; _______________________________________________________________
- Μπορείτε να σκεφτείτε μια δραστηριότητα που πρέπει να ολοκληρώσετε ως ομάδα; ________________________________________________________
- Αναφέρετε ένα χαρακτηριστικό που πιστεύετε ότι οι συμπαίκτες σας εκτιμούν σε εσάς.____________________________________________________
- Πιστεύετε ότι η ποιότητα θα ήταν σημαντική στο διάστημα; Γιατί; ____________________________________________________
- Ποια δεξιότητα ομαδικής εργασίας πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να βελτιώσετε; ____________________________________________________
- Φανταστείτε ότι παίρνετε συνέντευξη για να γίνετε ο επόμενος αστροναύτης της ESA. Βάλτε σε κύκλο τις βασικές δεξιότητες που διαθέτετε και δώστε ένα παράδειγμα όπου επιδείξατε την εν λόγω δεξιότητα:
Επικοινωνώ καλά Ακούω καλά Εργάζομαι σκληρά Είμαι δίκαιος Είμαι ηγέτης Διαχειρίζομαι καλά το χρόνο μου Είμαι καλός στην επίλυση προβλημάτων _________________________________________________________________________________________________________
Ημερολόγιο αστροναύτη Ημέρα 1 - Φαγητό
Η διατήρηση της υγείας και η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για τους αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, αλλά και στη Γη. Οι αστροναύτες πρέπει να λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά τους στο
Ημερολόγιο αστροναύτη Ημέρα 2 - Άσκηση
Η διατήρηση της φυσικής κατάστασης και η καθημερινή άσκηση είναι πολύ σημαντική για τους αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) και στη Γη. Σκεφτείτε όλη την άσκηση που κάνετε χωρίς να το συνειδητοποιείτε
Ημερολόγιο αστροναύτη Ημέρα 3 - Χόμπι
Το να έχετε χόμπι και να κάνετε κάτι χαλαρωτικό στον ελεύθερο χρόνο σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε ευτυχισμένοι και να διατηρήσετε το μυαλό σας υγιές. Οι αστροναύτες στον ISS έχουν επίσης ελεύθερο χρόνο
Ημερολόγιο αστροναύτη ΣΕΛΙΔΑ
Η αποστολή σας: Cristoforetti στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό για μία εβδομάδα και συγκρίνετε τις καθημερινές της εργασίες με τις δικές σας. Παρατηρήστε την καθημερινή σας ρουτίνα και καταγράψτε