Astronautide päevik: Samantha Cristoforettiga: Nädal astronauti elust.
Teie missioon: Jälgige Samantha päevarutiini ISS-is ühe nädala jooksul ja võrrelge tema igapäevaseid ülesandeid teie omadega. Jälgige oma igapäevast rutiini ja pidage selle kohta arvestust.
5. päev: Meeskonnatöö - Kuidas Samantha töötab meeskonnas...
Koostöö on ISS-i pardal viibivate astronautide jaoks väga oluline.
Mulle meeldib töötada rahvusvahelises kosmosejaamas koos teiste astronautidega, sest minu meeskonnakaaslased on fantastilised inimesed! Nad on väga pädevad, alati abivalmid ja neil on suurepärane huumorimeel.
Kõik, mida me siin ülal rahvusvahelises kosmosejaamas teeme, on meeskonnatöö. Meeskonnakaaslane võib aidata mind ülesande täitmisel, kui see võtab plaanitust kauem aega, või ta võib märgata minu viga või lihtsalt rõõmustada mind, kui ma olen millegi pärast kurb.
Siin üleval kosmoses elame ja töötame koos 24 tundi ööpäevas, seega on oluline alati otsida võimalusi oma meeskonnakaaslaste aitamiseks ja püüda alati olla teadlik sellest, kuidas teie meeskonnakaaslastel läheb.
Samuti on oluline küsida tagasisidet oma meeskonnakaaslastelt, et nad saaksid teile öelda, mida nad teie juures hindavad ja mida saaksite parandada.
- Samantha Cristoforetti
- Nimetage kaks ülesannet, mille puhul Samantha vajaks teie arvates ISSil abi:
1. _______________________________________________________________
2. _______________________________________________________________ - Kas te arvate, et astronautidel on ISSil meeskonnana töötades raskusi? Miks? ________________________________________________________
- Millist nõu annaksite astronautidele, kuidas meeskonnas hästi töötada?____________________________________________________
Kas teadsid?
Samantha oskab ka itaalia, saksa, prantsuse ja hiina keelt!
5. päev: Meeskonnatöö - Kuidas ma täna meeskonnas töötasin...
- Milline oli viimane tegevus, mida te tegite meeskonnaliikmena? _______________________________________________________________
- Kas teile meenub mõni tegevus, mille peate meeskonnana ära tegema?________________________________________________________
- Nimetage üks omadus, mida teie meeskonnakaaslased teie juures hindavad.____________________________________________________
- Kas te arvate, et kvaliteet oleks kosmoses oluline? Miks? ____________________________________________________
- Millist meeskonnatöö oskust võiksite teie arvates parandada?____________________________________________________
- Kujutage ette, et teid küsitletakse ESA järgmise astronauti kohale. Ümbritsege, millised võtmeoskused teil on, ja tooge näide, kus te seda oskust demonstreerisite:
Ma suhtlen hästi Ma kuulan hästi Ma töötan kõvasti Ma olen õiglane Ma olen liider Ma majandan oma aega hästi Olen hea probleemide lahendamisel _________________________________________________________________________________________________________
Astronautide päevik 1. päev - toit
Tervise säilitamine ja tasakaalustatud toitumine on väga oluline astronautide jaoks nii rahvusvahelises kosmosejaamas kui ka Maal. Astronaudid peavad saama kõik toitained oma
Astronautide päevik 2. päev - Harjutus
Rahvusvahelise kosmosejaama (ISS) pardal ja Maal viibivate astronautide jaoks on väga oluline hoida end vormis ja teha igapäevast kehalist koormust. Mõelge sellele, kui palju te teete trenni, ilma et te sellest aru saaksite.
Astronautide päevik 3. päev - hobid
Hobide pidamine ja vaba aja veetmine on suurepärane viis jääda õnnelikuks ja hoida oma meeled tervena. ISS-i astronautidel on samuti vaba aega.
Astronautide päevik PAGE
Teie missioon: Jälgi Samantha Cristoforetti päevakorda rahvusvahelises kosmosejaamas ühe nädala jooksul ja võrdle tema igapäevaseid ülesandeid sinu omadega. Jälgige oma igapäevast rutiini ja pidage arvestust.
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL