Teie missioon: Harjutada silmade-käe koordinatsiooni ja keskendumisvõimet, kasutades joonlauda. Kosmosereisiks valmistudes investeerivad astronaudid palju tunde oma käe-silma reaktsiooniaja harjutamisse. Robotkäe käsitsemine ...
Teie missioon: Selleks, et suurendada lihasjõudu ja parandada üla- ja alakeha koordinatsiooni, sooritage "karu roomamist" ja "krabikäiku". Vähendatud gravitatsiooniga keskkonnas ei saa astronaudid kõndida nagu Maal. ...
Teie missioon: Selleks, et parandada keha koordinatsiooni, paindlikkust, tasakaalu ja tugevdada selja-, kõhu- ja jalalihaseid. Rahvusvahelise kosmosejaama mikrogravitatsiooni keskkonnas saavad astronautid ...
Teie missioon: Jalalihaste, südame-veresoonkonna vormi ja vastupidavuse parandamiseks treenige jalgrattaga. Üks treeningvahend, mida astronaudid rahvusvahelises kosmosejaamas regulaarselt kasutavad, on jalgrattaergomeeter. Jalgrattaga saab ...
Teie missioon: Teha viske- ja püüdmistehnikaid ühel jalal, et parandada tasakaalu ja ruumilist teadlikkust. Maal kasutame erinevaid vihjeid, et tajuda oma keha asendit, nii paigal olles kui ka liikudes. ...
Teie missioon: Tugevuse ja vastupidavuse parandamiseks tehke hüppetreeningut köiega. Maal kogevad inimesed raskuse mõju, mis tõmbab inimkeha, mis rakendab pidevat jõudu ehk koormusefekti. See ...
Teie missioon: Tehke harjutust erineva raskusega pallidega, justkui oleksite erinevates gravitatsioonitingimustes, et tugevdada käte ja torso lihaseid ning parandada koordinatsiooni. Astronautide treening võtab arvesse mõju ...
Teie missioon: Kanna kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi.
Teie missioon: Tehke keharaskusega kükke ja tõukeid, et arendada üla- ja alakeha lihaste ja luude tugevust. Astronaudid peavad kosmoses täitma füüsilisi ülesandeid, mis nõuavad tugevaid lihaseid ja luid. Vähendatud gravitatsioonis ...
Teie missioon: Koosta puzzle kiiresti ja õigesti, et mõista osavuse ja silmade-käe koordinatsiooni tähtsust. Kosmoses objektidega töötades peavad astronautidel olema hea osavus ja käe-silma koordinatsioon ning nad peavad töötama ...
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR